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摘 要：在深化教育改革，全面实施素质教育中，体育教师要改变观念，大胆探索教学改革路子，逐步改变传统的教学模式，积极创造条件，让中职院校女生充分地体育活动，建立更符合中职院校女生生理、心理特点和兴趣爱好的教材内容体系。体育教师采取科学有效的教法，激发女生学习动作，引导和提高她们对体育课的兴趣，使她们不但学到一定的体育与健康知识，并能养成积极锻炼身体的良好习惯，为树立终身体育打下良好的基础。
关键字：中职院校；体育教学；女生；
中图分类号：G40-013.9 文章编号：1674-3520（2014）-09-00-01
一、中职院校女生体育教学的特点
青少年学生在中职院校学习阶段已经进入了青春期，因而带来了男女生在身体形态、生理变化、内分泌等方面的差异，在心理上也形成了兴趣、态度、能力等方面的差异。
在体育活动自觉主动性方面，男女生存在着显著性差异，在生理疲劳时，女生的心理疲劳出现较早，表现出对体育活动的更大惰性。
在勇敢品质方面，女生较男生差。在进取方面女生害怕失败的动机高于敢于成功动机，比较保守。
在对体育活动的选择，女生不愿参加吃苦耐劳和需要勇敢品质的项目，对长跑最不喜欢，而对技巧排球等项目喜爱程度偏高，尤其是对艺术体操、舞蹈等动作协调、优美的项目表现极为明显的偏爱，女生对部分教材不感兴趣的。中职女生这种特殊的心理和体育兴趣的倾向性是同她们青春期的生理特征密切相关的，互为影响的，我们体育老师应因势利导，科学合理的组织体育教学和指导她们进行体育锻炼。
二、中职院校女生体育教学策略
（一）培养和激发女生的体育兴趣
体育教师可以通过各种形式的讲解、教育，如采用报告、广播、图片、电视录像等形式，教育女生真正了解体育的重要性和必要性，了解体育的功能和目的等，树立远大的学习目标和良好学习动机，端正学习态度，养成自觉锻炼身体的习惯。努力使女生产生对体育的需要，即让她们被体育课的教学活动本身所吸引，而有想无学习或参与的一种愿望，当她们一旦有了这种需要，就会对它产生积极性浓厚的兴趣，表现出极大的学习和参与热情。这样就会使我们的体育教学事半功倍。
（二）科学合理地安排教法
一节体育课是否上得成功，是否能吸引学生产生兴趣，很大程度上决定于体育教师在选择教学内容是否恰当，教学方法是否适合学生的实际情况。中职女生的体育课在教材上要有针对性、教法上要有艺术性。因此，体育教师在教学中要根据女生的平衡能力较好、艺术感协调性、柔韧性较好的特点，适当地选择韵律性强、节奏明朗、动作幅度大、身体舒展的练习。如韵律操、舞蹈以及一些球类等很容易使女生接受的内容，这样能调动女生学习的积极性和自觉性。
在教学法做到语言要艺术化，尽量做到不伤女生的自尊心，应避免对学生挖苦讽刺，做到多表扬、多鼓励、少批评、对体弱多病、身体素质差的女生要多关心和帮助，在体育课的运动量安排上要从实际出发，区别对待，这样使体育课上得更加生动、活泼，有利于学生的学习，使体育课的质量有更大提高。
（三）根据女生特点，克服女生体育男生化
中职女生已开始进入青春期，身体在生理上发生着明显变化。因此，这阶段的女生比较适合做一些地面的跳跃或伸展性的练习。这时体育教师要认真了解实际情况，教学上选择一些动作简单易学的内容让这些学生进行练习，如果学校有条件的话，体育课最好是男女生分班上。
（四）加强女生体育骨干培养
体育课是理论与实践相结合，并以身体活动为主要特征的一门学科，由于是在室外的实践课比较多，一个育教师要指导全班几十个学生进行练习或者进行保護与帮助是十分困难的。因此，培养学生体育骨干是上好体育课不可缺少的途径，特别是对女生体育骨干的培养显得更为重要。现在学校都是男体育教师多，而女生的比例也越来越大，随着年级的升高女生害羞的现象就越明显，特别是在进行一些双、单杠或支撑跳跃的教学中，由女生体育骨干在教师的指导下加强对女生保护与帮助，这样就比较有效地克服女生害羞、胆怯和怕失误的现象，使她们能大胆地进行各种练习：既培养学生的团结协作精神，又能更好地克服女生在练习中出现各种害怕的心理现象，对提高女生体育课的兴趣有明显效果。’
（五）体育教师的言传身教及讲解示范
教学活动中职生的情绪不仅受教材、教法等因素的影响，也受体育教师语言、行为、态度及情绪的影响。教师的一言一行、一举一动对学生都产生强烈的吸引力，从调查结果显示，有78%的学生理想中的体育教师要有丰富的知识，能较好掌握各种技术动作，认真负责，和蔼可亲，举止端庄，说吐文雅。因而教师要以自己的模范作用、表率作用和文明的教育技巧感染学生、影响学生，对学生关心、保护和体贴。此外，教师生动形象的讲妥，准确熟练、轻松优美的动作示范，可引起学生对动作的直接兴趣。对不易引起直接兴趣的动作和项目，通过体育教师精彩的讲解，也能引起学生对其目的、结果的需要，即产生间接兴趣。如中长跑是女生不太感兴趣的项目，如果教师能够深入浅出的讲明它对提高人体心沛功能的作用，能提高耐心，锻炼意志品质等，学生了解这些知识之后，由于对这种结果的需要，也会积极能与练习。所以直接兴趣与间接兴趣的培养与激发，在教学中有着不容忽视的作用。
参考文献：
[1]吴学.调动高中女生体育锻炼积极性八法[J].中国教育技术装备，2011，（1）：170，173.DOI：10.3969/j.issn.1671-489X.2011.01.170
[2]孙金梅.中职女生体育课教学方法的探究[J].管理学家，2011，（11）：650.DOI：10.3969/j.issn.1674-1722.2011.11.556
[3]毕成.提高中职女生体育课积极性的方法研究[J].科技信息，2012，（20）：311.DOI：10.3969/j.issn.1001-9960.2012.20.260
[4]欧进.影响中职校女生体育课积极性因素之研究[J].城市建设理论研究（电子版），2011，（33）
关键字：中职院校；体育教学；女生；
中图分类号：G40-013.9 文章编号：1674-3520（2014）-09-00-01
一、中职院校女生体育教学的特点
青少年学生在中职院校学习阶段已经进入了青春期，因而带来了男女生在身体形态、生理变化、内分泌等方面的差异，在心理上也形成了兴趣、态度、能力等方面的差异。
在体育活动自觉主动性方面，男女生存在着显著性差异，在生理疲劳时，女生的心理疲劳出现较早，表现出对体育活动的更大惰性。
在勇敢品质方面，女生较男生差。在进取方面女生害怕失败的动机高于敢于成功动机，比较保守。
在对体育活动的选择，女生不愿参加吃苦耐劳和需要勇敢品质的项目，对长跑最不喜欢，而对技巧排球等项目喜爱程度偏高，尤其是对艺术体操、舞蹈等动作协调、优美的项目表现极为明显的偏爱，女生对部分教材不感兴趣的。中职女生这种特殊的心理和体育兴趣的倾向性是同她们青春期的生理特征密切相关的，互为影响的，我们体育老师应因势利导，科学合理的组织体育教学和指导她们进行体育锻炼。
二、中职院校女生体育教学策略
（一）培养和激发女生的体育兴趣
体育教师可以通过各种形式的讲解、教育，如采用报告、广播、图片、电视录像等形式，教育女生真正了解体育的重要性和必要性，了解体育的功能和目的等，树立远大的学习目标和良好学习动机，端正学习态度，养成自觉锻炼身体的习惯。努力使女生产生对体育的需要，即让她们被体育课的教学活动本身所吸引，而有想无学习或参与的一种愿望，当她们一旦有了这种需要，就会对它产生积极性浓厚的兴趣，表现出极大的学习和参与热情。这样就会使我们的体育教学事半功倍。
（二）科学合理地安排教法
一节体育课是否上得成功，是否能吸引学生产生兴趣，很大程度上决定于体育教师在选择教学内容是否恰当，教学方法是否适合学生的实际情况。中职女生的体育课在教材上要有针对性、教法上要有艺术性。因此，体育教师在教学中要根据女生的平衡能力较好、艺术感协调性、柔韧性较好的特点，适当地选择韵律性强、节奏明朗、动作幅度大、身体舒展的练习。如韵律操、舞蹈以及一些球类等很容易使女生接受的内容，这样能调动女生学习的积极性和自觉性。
在教学法做到语言要艺术化，尽量做到不伤女生的自尊心，应避免对学生挖苦讽刺，做到多表扬、多鼓励、少批评、对体弱多病、身体素质差的女生要多关心和帮助，在体育课的运动量安排上要从实际出发，区别对待，这样使体育课上得更加生动、活泼，有利于学生的学习，使体育课的质量有更大提高。
（三）根据女生特点，克服女生体育男生化
中职女生已开始进入青春期，身体在生理上发生着明显变化。因此，这阶段的女生比较适合做一些地面的跳跃或伸展性的练习。这时体育教师要认真了解实际情况，教学上选择一些动作简单易学的内容让这些学生进行练习，如果学校有条件的话，体育课最好是男女生分班上。
（四）加强女生体育骨干培养
体育课是理论与实践相结合，并以身体活动为主要特征的一门学科，由于是在室外的实践课比较多，一个育教师要指导全班几十个学生进行练习或者进行保護与帮助是十分困难的。因此，培养学生体育骨干是上好体育课不可缺少的途径，特别是对女生体育骨干的培养显得更为重要。现在学校都是男体育教师多，而女生的比例也越来越大，随着年级的升高女生害羞的现象就越明显，特别是在进行一些双、单杠或支撑跳跃的教学中，由女生体育骨干在教师的指导下加强对女生保护与帮助，这样就比较有效地克服女生害羞、胆怯和怕失误的现象，使她们能大胆地进行各种练习：既培养学生的团结协作精神，又能更好地克服女生在练习中出现各种害怕的心理现象，对提高女生体育课的兴趣有明显效果。’
（五）体育教师的言传身教及讲解示范
教学活动中职生的情绪不仅受教材、教法等因素的影响，也受体育教师语言、行为、态度及情绪的影响。教师的一言一行、一举一动对学生都产生强烈的吸引力，从调查结果显示，有78%的学生理想中的体育教师要有丰富的知识，能较好掌握各种技术动作，认真负责，和蔼可亲，举止端庄，说吐文雅。因而教师要以自己的模范作用、表率作用和文明的教育技巧感染学生、影响学生，对学生关心、保护和体贴。此外，教师生动形象的讲妥，准确熟练、轻松优美的动作示范，可引起学生对动作的直接兴趣。对不易引起直接兴趣的动作和项目，通过体育教师精彩的讲解，也能引起学生对其目的、结果的需要，即产生间接兴趣。如中长跑是女生不太感兴趣的项目，如果教师能够深入浅出的讲明它对提高人体心沛功能的作用，能提高耐心，锻炼意志品质等，学生了解这些知识之后，由于对这种结果的需要，也会积极能与练习。所以直接兴趣与间接兴趣的培养与激发，在教学中有着不容忽视的作用。
参考文献：
[1]吴学.调动高中女生体育锻炼积极性八法[J].中国教育技术装备，2011，（1）：170，173.DOI：10.3969/j.issn.1671-489X.2011.01.170
[2]孙金梅.中职女生体育课教学方法的探究[J].管理学家，2011，（11）：650.DOI：10.3969/j.issn.1674-1722.2011.11.556
[3]毕成.提高中职女生体育课积极性的方法研究[J].科技信息，2012，（20）：311.DOI：10.3969/j.issn.1001-9960.2012.20.260
[4]欧进.影响中职校女生体育课积极性因素之研究[J].城市建设理论研究（电子版），2011，（33）