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技击是武术的灵魂和精髓，不讲技击的武术只能说是中看不中用的“舞术”。历代形意先师都有“形意技击秘法”之传。所谓“秘法”即“打有目标、顾有诀窍、进退有度、开合有法”。武术界同仁熟知的车永宏的“游鼍化险，绝地逢生”，郭云深的“连珠崩拳”，买壮图的“鸡形四把捶”，宋世荣的“燕子取水”，刘奇兰的“龙形特技”，张树德的“马形技法”，布学宽的“狮吞手”，刘剑的“截手连珠炮”，宋铁麟的“阴阳把”，孙德宜的“反手割脖、顺手牵羊”，吕加麟的“连三腿”等等都是诸位先师的拿手绝活；技击泰斗李复祯的“五花炮、绞捎子、连环手法虎扑子”更是形意界众所周知的绝招。继承、挖掘诸位先师在散手技法上的宝贵遗产，对弘扬中华武术，促进全民健身运动，使中华武术走向世界都具有重要的意义。下面向广大武术爱好者就形意拳术中常用的实战技法作一简单的介绍，不妥之处，敬请诸位同仁批评指正。
在形意拳古谱中有左右上下“十四”打法之论，即头、手、肘、肩、胯、膝、脚。无论哪种打法，形意拳历代先师均反复强调了手、眼、身法、步的高度协调一致，“一动无有不动，必须手脚并用”，“光是手到不为能，手足齐到艺为真”，“打人如亲觜，贴身近打全凭腿”。往往听到一些外行讲：“形意拳用腿的地方不多”，其实，在形意散手技法中，一时一刻都离不开腿，进退转侧，扭身调膀，吞吐趋避，离开了步法的灵活多变，无论多么高明的技法都无济于世，所以，在下面介绍的形意散手技法中，步法的作用必须放在第一位。
一、头打技法
头为“十四”打法之首，主要有顶、摆、撞三种打法。“顶”有前顶和上顶，“摆”有左右之分，“撞”有前撞和后撞之别。头打的主要部位是对方的眼、鼻、口、耳、两鬓以及胸部。关于头打的要领是：“头打起落随脚走，起而未起占中央，足踏中门抢地位，就是神仙也难防”。列举头打三例：
1、对方以双峰贯耳来攻我，我以双手左右分顾其双手，同时以寸步跟进，用头直击对方的面部（图1、2）。
2、对方以顺步右崩拳击胸或腹部，我则侧身迂回使对方攻击落空；我从侧面贴近对手并以两臂封闭对方的攻击之手臂，用头摆打其面部或胸部（图3、4）。
3、对方从我身后用双手抱我，我则突然猛一下蹲，使对方顺势前倾，我立刻猛然向上直顶其下巴或向后猛击其面部（图5）。
二、肩打技法
肩打可分左右上下之法，主要有撞、扛、靠、摆几种打法，攻击的主要部位一般是对方的胸部和双肩的前后左右。肩打的要领是：“阴阳互变，或撞或扛，左右进击，贴身近打，步法适宜，遇敌不慌”。
1、肩撞打：对方以双马形或中门虎形向我中节击来，我即息步吞进并用捋手封闭其双臂，同时用前带步抢占对方两腿之间的地位，用肩猛撞其胸部。
2、肩摆打：对方以顺步崩拳击我上半身任何部位。我以左（右）迂回步使其攻击落空，同时一手向上反提其手腕，一手下按其肘关节部位，成反关节势态，我同时用肩猛摆击其肩后或外侧。
三、肘打技法
肘分左右，俗称“两门”，在形意拳古谱中有“横竖用肘”之谓。肘的打击部位为人的上半身，前后左右均是肘打的有效部位。肘打的要诀是：“顶肘与点，腰背拧转，上顶下砸，肘肱屈弯，开肘外打，马步跟上，坐要转动，摆打胯顾”。肘打三例：
1、顶肘：对方以右劈拳击我左肩或胸部，我立即将右腿右撤45度，并以右手刁拿对方来拳之手腕，我的左腿迅速插到对方右腿外侧，成马步，并以左肘顶打其右肋部位（图6）。
2、后摆肘打：对方从后用双手抓我双肩或用两手抱摔，我立即向左（右）扭胯转腰后摆右（左）肘，击其头部两侧之耳根或面部均可（图7、8）。
3、下砸肘：对方以崩拳或猛虎扑食之势攻击我，我以顺手牵羊之势顺势刁拿使其前倾，此时我迅速起肘下砸其背部的合缝穴或命门穴，一肘下去即可使对手丧失战斗力（图9、10）。
肘打歌诀如下：
肘打去意占胸膛，出肘好似虎扑羊，顽敌攻来我吞化，侧身调步心莫慌，左右让敌势不顺，迅速出肘一命亡。
四、胯打
胯打的技法主要有挤、挎、靠、撞等法，其攻击的主要部位是人体的中节。用胯打的要领是：外胯用靠里胯挤，侧胯别身离地起，心沉一气阴阳合，坐胯狠毒用法奇。
胯打两例：
1、对方若以右步崩拳或劈拳打我左肩或胸部位置，我之腰胯快速右转45度，使对方来招落空；我以右手刁拿牵引其右手，以左手向左推托其右肘，并同时向对方右腿后边插我右腿，立即腾出我的右手封割其喉部，对手必倒无疑（图11、12）。
2、对方若以左步崩拳或左步鲐形攻我，我迅速左转45度，泄其来招，随以两手封闭其左臂，我右腿向左内扣插入对方右腿外侧，并抽出我之右手推其左膀，同时用胯挤靠其中节，使其失去重心而倒地（图13、14）。
形意拳谱中有关胯打的歌诀是：胯打中节技法奇，左右并用须自然，挤靠挎撞莫死用，胜负只在一瞬间。
五、膝打技法
人的两膝攻击力非常之大，若使用得当，只需一下便可让对手致残。膝打的主要技法有：顶、撞、跪、拧等，打击的主要部位是人的中节以上部位以及腿、臂的关节处。膝打的要领是：“顶撞身前后，还有左与右，里外跪膝法，可断膝关节，手膝同时用，其法妙无穷”。膝打技法三例：
1、对方以虎形或双峰贯耳击我正面，我息步吞进并用两手右左分顾或双手下捋破其来招，以速猛的动作腾出两手而抓其双肩或向前搂其后脑，使对方前倾，这时我猛然向上提膝顶击其面部或胸部（图15、16）。
2、对手以右步崩拳或猛虎扑食之势从我正面攻我，我马上右转45度，同时左手以顺手牵羊之势借对方冲力向我牵引，使其前倾，此时我快速提膝击其面部。此招杀伤力非常之大，形意散手名家孙德宜师于太谷解放前夕，在太谷城内北市将一地痞恶棍用此招几乎置于死地（图17、18）。
3、对方若从我正面突然将我搂抱，此时我可直接向上提膝击其阴部。此招对付男性对手最为有效（图19、20）。
膝打技法歌诀是：膝打前后神鬼惊，起膝好似虎出笼，手膝并用招法毒，左右皆能任我行。
六、脚打技法
脚打技法在形意散手中占有非常重要的位置，拳谚曰：“手打三分腿打七，腿功不硬不能得”。脚打技法总是与手法紧密结合，故有“只是手到不为能，手足齐到艺为真”之说，脚打技法主要有：寸踢、崩踢、蹬踢、踹踢、弹踢等。拳谱中则有：“踩、蹼、撩、削、勾、挂、截、摆、跺、踏、扫”等记载。脚打的部位可遍及人体全身各个部位。用脚打的要领是：“寸踢打臁骨，蹬踢须直出，趟踢脚要横，弹踢击下阴，踹踢从侧取，崩踢最怕人。撩脚分前后，截有里外别，跺要全脚力，磕击在踝骨”。脚打技法六例：
1、对方以顺步右崩拳或劈拳击我，我顺势用右手刁拿来拳，左手上托其右肘关节处，立即起我左脚用力蹬踹其右肋（图21、22）。
2、对方以右步崩拳击我中节，我向右转45度，并以右手刁拿来拳，左手同时配合右手向右推托其右臂，顺势起脚踢其右腿臁骨或侧蹬其膝关节（图23、24）。
3、对方以双峰贯耳或双马形击我中上节，我以双手左右分顾，瞬间变中门虎形击其胸部，对手必然后闪以避我攻击，我则乘势起腿猛蹬其腹部，蹬脚时脚后跟用力，要短促快猛（图25、26、27）。
4、对方若用匕首向我上节刺来，我快速向左转45度，上身倒向我左侧，同时起右腿猛蹬其前腿膝关节（图28）。
5、对方若用左顺步崩拳或劈拳击我中上节，我则左转45度，用左手刁拿来拳，右手端其左肘，并以我右脚从外侧蹬其右膝关节或勾踢其右膝关节之后面，使其跪倒（图29）。
6、对方以顺步右拳直攻我头部或中节，我迅以右手刁拿来拳，并向我方牵引，此时我快速上左步出左贯耳掌打击其右耳，迫使对方向后或向左躲闪，瞬间我起右脚击其胸部或头部（图30、31、32）。
在形意拳古谱中有左右上下“十四”打法之论，即头、手、肘、肩、胯、膝、脚。无论哪种打法，形意拳历代先师均反复强调了手、眼、身法、步的高度协调一致，“一动无有不动，必须手脚并用”，“光是手到不为能，手足齐到艺为真”，“打人如亲觜，贴身近打全凭腿”。往往听到一些外行讲：“形意拳用腿的地方不多”，其实，在形意散手技法中，一时一刻都离不开腿，进退转侧，扭身调膀，吞吐趋避，离开了步法的灵活多变，无论多么高明的技法都无济于世，所以，在下面介绍的形意散手技法中，步法的作用必须放在第一位。
一、头打技法
头为“十四”打法之首，主要有顶、摆、撞三种打法。“顶”有前顶和上顶，“摆”有左右之分，“撞”有前撞和后撞之别。头打的主要部位是对方的眼、鼻、口、耳、两鬓以及胸部。关于头打的要领是：“头打起落随脚走，起而未起占中央，足踏中门抢地位，就是神仙也难防”。列举头打三例：
1、对方以双峰贯耳来攻我，我以双手左右分顾其双手，同时以寸步跟进，用头直击对方的面部（图1、2）。
2、对方以顺步右崩拳击胸或腹部，我则侧身迂回使对方攻击落空；我从侧面贴近对手并以两臂封闭对方的攻击之手臂，用头摆打其面部或胸部（图3、4）。
3、对方从我身后用双手抱我，我则突然猛一下蹲，使对方顺势前倾，我立刻猛然向上直顶其下巴或向后猛击其面部（图5）。
二、肩打技法
肩打可分左右上下之法，主要有撞、扛、靠、摆几种打法，攻击的主要部位一般是对方的胸部和双肩的前后左右。肩打的要领是：“阴阳互变，或撞或扛，左右进击，贴身近打，步法适宜，遇敌不慌”。
1、肩撞打：对方以双马形或中门虎形向我中节击来，我即息步吞进并用捋手封闭其双臂，同时用前带步抢占对方两腿之间的地位，用肩猛撞其胸部。
2、肩摆打：对方以顺步崩拳击我上半身任何部位。我以左（右）迂回步使其攻击落空，同时一手向上反提其手腕，一手下按其肘关节部位，成反关节势态，我同时用肩猛摆击其肩后或外侧。
三、肘打技法
肘分左右，俗称“两门”，在形意拳古谱中有“横竖用肘”之谓。肘的打击部位为人的上半身，前后左右均是肘打的有效部位。肘打的要诀是：“顶肘与点，腰背拧转，上顶下砸，肘肱屈弯，开肘外打，马步跟上，坐要转动，摆打胯顾”。肘打三例：
1、顶肘：对方以右劈拳击我左肩或胸部，我立即将右腿右撤45度，并以右手刁拿对方来拳之手腕，我的左腿迅速插到对方右腿外侧，成马步，并以左肘顶打其右肋部位（图6）。
2、后摆肘打：对方从后用双手抓我双肩或用两手抱摔，我立即向左（右）扭胯转腰后摆右（左）肘，击其头部两侧之耳根或面部均可（图7、8）。
3、下砸肘：对方以崩拳或猛虎扑食之势攻击我，我以顺手牵羊之势顺势刁拿使其前倾，此时我迅速起肘下砸其背部的合缝穴或命门穴，一肘下去即可使对手丧失战斗力（图9、10）。
肘打歌诀如下：
肘打去意占胸膛，出肘好似虎扑羊，顽敌攻来我吞化，侧身调步心莫慌，左右让敌势不顺，迅速出肘一命亡。
四、胯打
胯打的技法主要有挤、挎、靠、撞等法，其攻击的主要部位是人体的中节。用胯打的要领是：外胯用靠里胯挤，侧胯别身离地起，心沉一气阴阳合，坐胯狠毒用法奇。
胯打两例：
1、对方若以右步崩拳或劈拳打我左肩或胸部位置，我之腰胯快速右转45度，使对方来招落空；我以右手刁拿牵引其右手，以左手向左推托其右肘，并同时向对方右腿后边插我右腿，立即腾出我的右手封割其喉部，对手必倒无疑（图11、12）。
2、对方若以左步崩拳或左步鲐形攻我，我迅速左转45度，泄其来招，随以两手封闭其左臂，我右腿向左内扣插入对方右腿外侧，并抽出我之右手推其左膀，同时用胯挤靠其中节，使其失去重心而倒地（图13、14）。
形意拳谱中有关胯打的歌诀是：胯打中节技法奇，左右并用须自然，挤靠挎撞莫死用，胜负只在一瞬间。
五、膝打技法
人的两膝攻击力非常之大，若使用得当，只需一下便可让对手致残。膝打的主要技法有：顶、撞、跪、拧等，打击的主要部位是人的中节以上部位以及腿、臂的关节处。膝打的要领是：“顶撞身前后，还有左与右，里外跪膝法，可断膝关节，手膝同时用，其法妙无穷”。膝打技法三例：
1、对方以虎形或双峰贯耳击我正面，我息步吞进并用两手右左分顾或双手下捋破其来招，以速猛的动作腾出两手而抓其双肩或向前搂其后脑，使对方前倾，这时我猛然向上提膝顶击其面部或胸部（图15、16）。
2、对手以右步崩拳或猛虎扑食之势从我正面攻我，我马上右转45度，同时左手以顺手牵羊之势借对方冲力向我牵引，使其前倾，此时我快速提膝击其面部。此招杀伤力非常之大，形意散手名家孙德宜师于太谷解放前夕，在太谷城内北市将一地痞恶棍用此招几乎置于死地（图17、18）。
3、对方若从我正面突然将我搂抱，此时我可直接向上提膝击其阴部。此招对付男性对手最为有效（图19、20）。
膝打技法歌诀是：膝打前后神鬼惊，起膝好似虎出笼，手膝并用招法毒，左右皆能任我行。
六、脚打技法
脚打技法在形意散手中占有非常重要的位置，拳谚曰：“手打三分腿打七，腿功不硬不能得”。脚打技法总是与手法紧密结合，故有“只是手到不为能，手足齐到艺为真”之说，脚打技法主要有：寸踢、崩踢、蹬踢、踹踢、弹踢等。拳谱中则有：“踩、蹼、撩、削、勾、挂、截、摆、跺、踏、扫”等记载。脚打的部位可遍及人体全身各个部位。用脚打的要领是：“寸踢打臁骨，蹬踢须直出，趟踢脚要横，弹踢击下阴，踹踢从侧取，崩踢最怕人。撩脚分前后，截有里外别，跺要全脚力，磕击在踝骨”。脚打技法六例：
1、对方以顺步右崩拳或劈拳击我，我顺势用右手刁拿来拳，左手上托其右肘关节处，立即起我左脚用力蹬踹其右肋（图21、22）。
2、对方以右步崩拳击我中节，我向右转45度，并以右手刁拿来拳，左手同时配合右手向右推托其右臂，顺势起脚踢其右腿臁骨或侧蹬其膝关节（图23、24）。
3、对方以双峰贯耳或双马形击我中上节，我以双手左右分顾，瞬间变中门虎形击其胸部，对手必然后闪以避我攻击，我则乘势起腿猛蹬其腹部，蹬脚时脚后跟用力，要短促快猛（图25、26、27）。
4、对方若用匕首向我上节刺来，我快速向左转45度，上身倒向我左侧，同时起右腿猛蹬其前腿膝关节（图28）。
5、对方若用左顺步崩拳或劈拳击我中上节，我则左转45度，用左手刁拿来拳，右手端其左肘，并以我右脚从外侧蹬其右膝关节或勾踢其右膝关节之后面，使其跪倒（图29）。
6、对方以顺步右拳直攻我头部或中节，我迅以右手刁拿来拳，并向我方牵引，此时我快速上左步出左贯耳掌打击其右耳，迫使对方向后或向左躲闪，瞬间我起右脚击其胸部或头部（图30、31、32）。