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科学睡眠益养生
科学睡眠益养生
来源 :开卷有益:求医问药 | 被引量 : 0次 | 上传用户:xiaosongs
【摘 要】
:
睡眠是重要的生理现象,是平衡人体阴阳的重要手段,更是恢复疲劳、走出亚健康的第一良方。中医认为,睡眠的生理机制与卫气的循行有密切关系,卫气的正常运行规律是:昼行于阳,夜
【作 者】
:
韩德承
【出 处】
:
开卷有益:求医问药
【发表日期】
:
2010年8期
【关键词】
:
科学睡眠
养生
生理现象
人体阴阳
生理机制
正常运行
亚健康
卫气
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睡眠是重要的生理现象,是平衡人体阴阳的重要手段,更是恢复疲劳、走出亚健康的第一良方。中医认为,睡眠的生理机制与卫气的循行有密切关系,卫气的正常运行规律是:昼行于阳,夜行于阴,由跷脉所司。
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