痛经和白带是妇女的常见病，我曾患此病长达21年之久，多方求医，收效甚微。后用云南白药、白木耳治疗，不到一年症状便消除。以后，将此方介绍给他人试行，也无不收获。
　　此方具体配制和服用方法是：白木耳数朵浸发后，放冰糖蒸至熟烂，兑白药后服。白药的剂量不宜过多，市售的小瓶大约可分做15次服。每月经期前后服1个星期，于睡觉前服用，服药期间忌生冷。
　　云南白药消炎止痛，白木耳补阴益肾。痛经、白带要消炎又要培补，双管齐下效果好。该方不仅能治痛经、白带，而且还可治不孕症。我曾因双侧输卵管炎引起不孕症。服此方后，在39岁时生了一个孩子。
　　湖南湘潭人大常委会　陈运南
　　
　　抓手催眠法
　　
　　人到老年极易失眠，睡眠时往往旧事如云，翻腾不已，以至彻夜难眠，苦不堪言。通过多年的实践，我摸索出一种催眠法，效果良好，兹公之于众。
　　抓手催眠法功法甚简。当你睡在床上时，先闭目，将手平置身旁。左手4指微屈，慢慢抓拳，慢慢放开，一抓一放，连续进行，幅度2～8厘米，约10～80秒钟一次。这时，你的思想完全集中在左手的动作上，经过几分钟，脑子渐渐模糊起来，一般人在15分钟内就能入睡。
　　功法原理是以动制动，动静结合，由动致静，由静而止。这就是以手指抓拳的运动来制止大脑里散乱的思想活动，使它集中到一点，转为静止，最后入睡。
　　此法的要点是：思想必须集中在左手的抓拳动作上。10几分钟后，动作渐慢，幅度渐小，最后停止了行动，停止了思想，终于入了梦乡。还要注意的是：①只用一只手抓，不用两只手抓。一般人用左手抓，如是左撇子，则改用右手抓。目的是便于集中思想。②手必须平置身侧，不要触及身体的其它部分，以免引起思想分散。
　　江苏徐州电南巷12号 蒋立均
　　
　　精神转移法治呃逆
　　
　　呃逆俗称“打嗝”，系横膈肌痉挛引起。打嗝时，采用精神转移法治疗，往往有效。打嗝的如系别人，你可问他“昨天你干什么去了!”因为受中枢神经支配，他会去想昨天自己干了些什么，从而停止打嗝。假若是你本人打嗝，你可集中精力默想某物体。例如可设想一个苹果，它是何形状，它的大小、光泽，有无果柄、斑点，咬一口，其果肉是白是清，是甜是酸、是脆是绵。这样一想，打嗝就会自行消失了。
　　湖南株洲食杂果品公司 方敬新
　　
　　控制排便防治肛裂
　　
　　肛裂大多是由于粪便干硬、排便时肛门过分扩张而引起的。加之裂口处因慢性感染或溃疡而留下的疮口，排便后常常鲜血淋漓、肛部痛似刀割，病者无不痛苦难忍。笔者年轻时曾患此疾，常服麻仁丸、果导片等，或由医生用0.5％普鲁卡因在肛门附近的括约肌进行封闭。但收效总不理想，时好时发。只能治标、不能治本。有一次排便时，因怕出血疼痛，偶然间收缩肛门(即提肛)，以此来挤压大便，使大便慢慢通过肛门排出体外。自觉效果良好，又坚持了一段时间，发现肛裂处不流血了。以后便使此法成为一种习惯，每次大便时，即用力频频收缩肛门，迫使大便变形，有控制地慢慢排出。我的肛裂病就这样既不服药又不开刀而自愈了。时过20多年也从未复发。
　　笔者体会到：自我控制排便，不失为一种防止肛裂发生或保守治疗肛裂的好办法。
　　杭州市向阳中学　徐　健
　　
　　珍珠散治烫伤
　　
　　一年冬天，我打开水时不慎烫伤脚面。脱袜子时表皮也被粘去，真是疼痛难忍。这时，一位老同志告诉我，可以用珍珠散诃白凡士林来治。于是，我托人从药店买来珍珠散(粉状)和白凡士林，按1:10的比例(即l克珍珠散配10克白凡士林)搅拌成膏状，然后涂在伤口上。每天涂3～4次，过了5天伤口就痊愈了。
　　后来，一位邻居的孩子烫伤了手，我主动将此方介绍给他们，也取得了很好的疗效。现将此方推荐给广大读者，试用有效者别忘了来信告诉我，让我分享一份欢乐。
　　河北任丘华北石油 第二机械厂
　　任树林
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