关注孩子生长发育的母亲都非常重视宝宝每天的晒太阳活动，只要有阳光的日子，都带宝宝外出晒太阳。其实，晒太阳并非直接给孩子补钙，而是促进维生素D的生成，而维生素D又能帮助钙质的吸收。适当地晒太阳的确能有效帮助宝宝补充有“阳光维生素”之称的维生素D，帮助骨骼健康成长，预防佝偻病。但是不是太阳晒得越多，维生素D就产生得越多，钙质就吸收得越多呢？
　　广州医科大学附属医院第二新生儿科主任刘海燕表示，宝宝生长所需要的维生素D不是无上限的，产生得多了也“用不了”。而且千万别忽视阳光中的紫外线对人体的伤害，尤其是皮肤细嫩的小宝宝，皮肤更容易受到伤害。除了容易晒伤外，皮肤对紫外线的接收是具有“记忆性”的，就是说，每一次晒太阳都会被“记忆”在皮肤中。过度晒太阳容易造成孩子的皮肤组织结构加速老化，或者让其成年后皮肤出现雀斑、黑斑的概率增大，甚至患皮肤癌的危险也会增加。只有适度晒太阳，才能有利于维生素D的生成且不影响健康。
　　刘海燕提醒，尽管春季的阳光相对来说比较和煦，但越小的宝宝皮肤越娇嫩。如果家长在春天带孩子出去户外，应该选择在上午九点以后，下午四点之前。这个时间段内的天气没那么冷，空气也相对较好。但要尽量避开正午太阳最猛烈的时候，可别以为现在中午温度不高，所以晒晒也没关系，此时的紫外线可一点也不弱。此外，带宝宝到户外，要避免阳光直晒宝宝的眼睛，建议给宝宝戴个小帽子。