1拒绝残忍的慈悲 不做情感的施舍

　　“是我配不上你”“也许以后我们有缘还会再遇到”，这些扯淡的话，本意出于善良保护对方的感受，但在分手时刻反而有可能是最伤人的语言。同时，这些暗含不切实际意义与许诺的安慰话，简直是生怕分手遗毒太浅，偏要让对方在失望中看到些不该有的希望，最终只会引发更大的绝望。所以，哪怕他半夜三点醉醺醺地问你，还能不能回到你身边，也请你保持温柔的态度和坚定的立场。也许你还想在分手后做朋友，但是请尊重对方的感受，不要强迫他接受这样的条件，因为这可能会让他更不容易从分手中走出来，没有什么比老让人看见猪跑却吃不到猪肉更难过的事儿了。如果你只是出于照顾对方的感受而这样表态，内心根本不是这么想的，那还不如干脆不说，更不要把它作为情感的施舍。

2分得明明白白 不陷入无穷尽的猜测中

　　当一段感情的结束成为悬案，会让分手的伤痛持久难以愈合。所以那些毫无预兆、毫无理由、不明不白的分手，会让很多人因为完全摸不着头脑而痛苦纠结，他们开始胡思乱想并可能把其他毫无关系的原因扯了进来，甚至怀疑自己不好。给对方一个诚实清楚的解释，免去了对方猜疑的痛苦，也省去了不必要的误解。当然，诚实并不意味着口无遮拦，分手最大的后遗症，来自于你让对方觉得自己很差劲，是个失败者。所以，如果你和他分开的原因是因为他“太窝囊”“太无趣”，那请告诉他，“你不是我喜欢的类型，而我的要求会给你太多压力”，或者“我感觉不到我们之间的默契”。这些理由既不那么伤人又都属于你自己的感受，易于对方接受。不要直接说“你不好”“你很烂”，以免两人再次陷入无穷无尽的对错争执之中。

3不用惊叹号做结尾

　　虽然争吵可能会导致分手，但是在争吵中分手遗患无穷。人在盛怒下的大部分表现都不理智，这样的分手无论对你还是他都是以惊叹号结尾。你们都没有办法静下来表达内心，都会选择自保甚至攻擊对方，彼此以最狰狞的面目告别，为后半生制造噩梦。
　　分手的愤怒有两种，一种是针对对方的失望，另外一种是针对自己的无能。前一种愤怒你可以表达，但是后一种真的与对方无关。纠缠于上述两种愤怒会让你陷在受害者的角色里走不出来，但这些都不能全部归罪于别人。所以在真正分手之前，给彼此一段冷静思考的时间，一方面你可以不那么情绪化，另一方面你可以重新审视自己，尽量客观地回顾自己和对方的表现，确认自己的决定。当然，对他也是一样。

4给分手一个善终 “我还好，你也保重”

　　如果你实在不知道该如何当面表达自己，如果你们真的无法坐下来好好说话，如果你还在意你们曾经经历的一切，又或者，还有一些话你一直没机会说，那么请找个机会给对方写一封信吧。首先，这封信不应该充满控诉，如果你已经决定了分手，请好好回顾那些你们曾经共同经历的美好，感谢对方的付出，无论如何请找出对方曾经吸引你的哪怕一点点优点，如果你真带着感情去写这封信，那这封信不应该太短，但也不要太长，因为太长可能对对方来讲是一种折磨。
　　如果可能，在这封信里也不妨反思一下自己在这段感情中的失当之处，道歉有时候是一份珍贵的礼物，它让对方一直以来的委屈、不满和愤怒得以见证和抚慰，也让感情在他的心中更容易划上完满的句号，也帮助你卸下内疚的包袱。当然还有一种更珍贵的礼物，给你的前任一些真诚的建议，告诉他如何能成为一个更好的男友或者丈夫，甚至告诉他从异性的角度什么样的女人更适合他。很多人在爱情中没有任何学习和成长，因为从未有人给他们真诚的反馈。当然，给予反馈的时候请尽量站在他的角度考虑，不要痛斥他的不是，清算他的过去，而是告诉他可以改进的方向，相信他可以做得更好。最后，也别忘了送上你的祝福，也许只是淡淡的一句，“我还好，你也保重”。

LOVE总结：

　　即便分手会给彼此带来痛苦，我们也可以选择临别时是在伤口上撒点儿盐还是做些温柔的包扎。分手不是坏事情，因为那可能意味着另一种成全，不再耽误彼此。一个好的句号，也许可以让过去成为美好的珍藏，同时让未来多些温暖的缅怀。毕竟，曾经相爱过的人都不是一般的缘分。

特别提醒

　　不做人渣级
　　分手女！
　　分手也是一场“预谋”，要选择适当的场合，合适的方式，以下两种分手行为都该被拉黑。
　　发简短短信说分手
　　发短信说分手的人都是渣，无论男女。短信谈分手都是缺乏诚意或者不敢面对的表现，少少的几个字冷冰冰没表情，永远无法代替面对面的交流。比如，“我们分开吧”这句话，当面说你至少可以用悲伤、轻松、愤怒等五种以上的语气说出来，比起分手那句话，更加让我们念念不忘的可能是对方说话时的语气、语调和神态，比起拒绝，我们可能更害怕对方内心的无情和随意。
　　在公众场合或度假时说分手
　　尽量别在公众场合，或者任何你们无法暂时离开的活动中提出分手，比如吃饭或度假的过程中，因为即使说了分手，对方也没有办法自处，男人对感情冲击的反应常常是要独处来消化。更不要在别人在场的时候公然叫嚣分手，这无异于当众给他耳光，他恼羞成怒后，可能倒霉的是你。如果男人真的因为听到分手的消息而火冒三丈，那么在保护好自己的同时，请你尽量保持冷静，不要在这个时候继续为自己辩护，否则只会更加激怒对方，要安静听他说，让他把情绪发泄出来。