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体育始终是锻炼学生身体技能和心理素质的重要基础，在整个素质化教育中所发挥的作用都是无可替代的。对此，本文也将以中考为切入点，立足于初中阶段的体育教学，分析当下初中体育课堂改革时面临的困境，探讨具体的措施和方法，希望能够给相关教学工作者带来一定的参考和帮助，让学生能够实现德智体美劳的全面发展，帮助学生养成正向的人生观和价值观，仅作抛砖引玉之用。
体育中考制度已经实施了相当长的一段时间，在新课改的引导下，不同地区的体育中考情况也逐渐向好，考试硬件条件和软件设施都有了不同程度的改善，许多教师也逐渐提高了对体育的重视和关注。但不可否认的是，在应试教育模式的限制下，许多学校也在一定程度上忽略了学生的体育锻炼，学生掌握的体育知识和体育技能是较为有限的，所以需要在新时期作出进一步的调整和改革。
1 分析中考试一下初中体育教学改革面临的困境
首先，体育教学的内容和方式较为枯燥。在中考的压力下，许多教师都把注意力放在学生的体育考试之上，让体育课堂成为考试的牺牲品，考试内容有什么，教师就传授什么样的内容，導致课堂了无生机，不能真正激发出学生的主动性，教学方式也缺乏开放性与包容性，久而久之学生也会在机械性的训练中产生审美疲劳，他们课后参与锻炼的意识较为薄弱，这不仅与中考体育的标准存在很大的差异，而且与体育教学的理念相去甚远，不利于学生养成正向的体育价值观念。
其次，初中生并没有拥有足够的体育活动时间，运动技能的掌握并不是一蹴而就的，需要经历一个循序渐进的过程，也需要日复一日的训练，这也是学生在中考体育中发挥良好的重要保证。从教育部门的要求来看，学生每天进行体育活动的时间应当在一个小时及以上，可以利用晨跑早操或者是大课间，展开体育锻炼。但不可否认的是，许多初中生的体育活动时间是相对较少的，并没有达到宏观上的标准和要求，这就不利于他们体育技能的养成，无法有效应对中考的挑战。
最后，教师并没有为学生设计出科学的考前训练，许多教师只是盲目增加考前的训练力度，让学生把所有的考试项目都练习一遍，然后就此作罢，并没有认真分析学生的身体发展状况，也没有注重学生之间的个体差异，这就让学生的训练效果变得不够理想，增大学生的压力，不利于提高他们的体育成绩。
2 分析中考视域下初中体育教学改革的方法
2.1 调节教学内容和方式
教师需要把握好教学和考试之间的关系，要构建完善的体育教学体系，保证体系的运行能够符合初中生的身心发展规律，有效激发出学生的身体潜能，充实课堂教学的内容和资源。例如，教师可以在教学的过程中，让学生接触羽毛球或者是足球等运动，为学生介绍健美操或者是瑜伽的相关内容，让学生可以激发出兴趣与好感。同时教师也需要认真研究不同形式的考试项目，发挥自己的创造力，设计出多样化的游戏，把比赛的项目以游戏的形式融入到日常教学中，让学生在每一堂课上都可以获得新奇的体验，锻炼自己的中考技能，提高自身的身体素质，缓解自己内心的紧张情绪和压力。另外，教师应当从过去的填鸭式模式中脱离出来，以新课程的理念为切入点，通过合作学习或者是模拟比赛等形式，让学生养成终身体育的意识。
2.2 开展多样化课外体育活动
许多地区的学校都在中考体育的要求下，增设了许多考试的内容，例如女生的仰卧起坐，男生的引体向上，立定跳远，篮球运球等等，让学生从中自行选择展开训练，并按照表现的结果记录成绩。在这里，教师需要根据中考体育测试的主要项目，在保证教学质量的基础上，延伸学生的课外活动，让学生有足够的时间和空间参加体育训练，提高自身的身体机能。例如，教师可以组织学生开展晨跑或者是下午跑等体育活动，锻炼学生的耐力和定力，为他们的中考长跑奠定基础。另外，教师也可以利用大课间，锻炼学生的运动技能，磨练学生的身体和意志，让学生养成奋勇之前坚毅不拔的性格。特别是就30米足球绕干这一项目来讲，由于其本身是一项全新的测试项目，考查的是学生的足球基本功，而大部分初中生的足球功底是相对薄弱的，所以教师就需要引导学生锻炼合适的运球技术，让脚步和击球变得更加具体化，然后为学生设置多个障碍物。
2.3 坚持劳逸结合的理念
教师应当在临近中考前几天，安排全真模拟测试，在电子系统使用的前提下，让学生提前适应中考的氛围和环境。在这其中，学生有可能会出现各种各样的错误或者是失误，教师应当提醒学生注意考试规则和事项，避免出现不必要的误差或者是遗漏。在这里，教师也需要坚持循序渐进的理念，让学生在锻炼的同时也可以得到充分的休息。
3 结束语
综上所述，当下初中体育教学仍旧存在时间不充裕，方式单一等鲜明问题，这些都是阻碍学生体能发展的重要因素。正因为如此，对体育教学进行改革才显得更加急迫且必要。本文通过教学手段的优化，课外活动的延伸，劳逸结合这三个角度，论述了体育教学改革的方法，充分结合了中考的基本形式，尊重了学生的主观意愿，具有理论上的合理性与实践上的可行性。
（作者单位：福建省南安市实验中学）
体育中考制度已经实施了相当长的一段时间，在新课改的引导下，不同地区的体育中考情况也逐渐向好，考试硬件条件和软件设施都有了不同程度的改善，许多教师也逐渐提高了对体育的重视和关注。但不可否认的是，在应试教育模式的限制下，许多学校也在一定程度上忽略了学生的体育锻炼，学生掌握的体育知识和体育技能是较为有限的，所以需要在新时期作出进一步的调整和改革。
1 分析中考试一下初中体育教学改革面临的困境
首先，体育教学的内容和方式较为枯燥。在中考的压力下，许多教师都把注意力放在学生的体育考试之上，让体育课堂成为考试的牺牲品，考试内容有什么，教师就传授什么样的内容，導致课堂了无生机，不能真正激发出学生的主动性，教学方式也缺乏开放性与包容性，久而久之学生也会在机械性的训练中产生审美疲劳，他们课后参与锻炼的意识较为薄弱，这不仅与中考体育的标准存在很大的差异，而且与体育教学的理念相去甚远，不利于学生养成正向的体育价值观念。
其次，初中生并没有拥有足够的体育活动时间，运动技能的掌握并不是一蹴而就的，需要经历一个循序渐进的过程，也需要日复一日的训练，这也是学生在中考体育中发挥良好的重要保证。从教育部门的要求来看，学生每天进行体育活动的时间应当在一个小时及以上，可以利用晨跑早操或者是大课间，展开体育锻炼。但不可否认的是，许多初中生的体育活动时间是相对较少的，并没有达到宏观上的标准和要求，这就不利于他们体育技能的养成，无法有效应对中考的挑战。
最后，教师并没有为学生设计出科学的考前训练，许多教师只是盲目增加考前的训练力度，让学生把所有的考试项目都练习一遍，然后就此作罢，并没有认真分析学生的身体发展状况，也没有注重学生之间的个体差异，这就让学生的训练效果变得不够理想，增大学生的压力，不利于提高他们的体育成绩。
2 分析中考视域下初中体育教学改革的方法
2.1 调节教学内容和方式
教师需要把握好教学和考试之间的关系，要构建完善的体育教学体系，保证体系的运行能够符合初中生的身心发展规律，有效激发出学生的身体潜能，充实课堂教学的内容和资源。例如，教师可以在教学的过程中，让学生接触羽毛球或者是足球等运动，为学生介绍健美操或者是瑜伽的相关内容，让学生可以激发出兴趣与好感。同时教师也需要认真研究不同形式的考试项目，发挥自己的创造力，设计出多样化的游戏，把比赛的项目以游戏的形式融入到日常教学中，让学生在每一堂课上都可以获得新奇的体验，锻炼自己的中考技能，提高自身的身体素质，缓解自己内心的紧张情绪和压力。另外，教师应当从过去的填鸭式模式中脱离出来，以新课程的理念为切入点，通过合作学习或者是模拟比赛等形式，让学生养成终身体育的意识。
2.2 开展多样化课外体育活动
许多地区的学校都在中考体育的要求下，增设了许多考试的内容，例如女生的仰卧起坐，男生的引体向上，立定跳远，篮球运球等等，让学生从中自行选择展开训练，并按照表现的结果记录成绩。在这里，教师需要根据中考体育测试的主要项目，在保证教学质量的基础上，延伸学生的课外活动，让学生有足够的时间和空间参加体育训练，提高自身的身体机能。例如，教师可以组织学生开展晨跑或者是下午跑等体育活动，锻炼学生的耐力和定力，为他们的中考长跑奠定基础。另外，教师也可以利用大课间，锻炼学生的运动技能，磨练学生的身体和意志，让学生养成奋勇之前坚毅不拔的性格。特别是就30米足球绕干这一项目来讲，由于其本身是一项全新的测试项目，考查的是学生的足球基本功，而大部分初中生的足球功底是相对薄弱的，所以教师就需要引导学生锻炼合适的运球技术，让脚步和击球变得更加具体化，然后为学生设置多个障碍物。
2.3 坚持劳逸结合的理念
教师应当在临近中考前几天，安排全真模拟测试，在电子系统使用的前提下，让学生提前适应中考的氛围和环境。在这其中，学生有可能会出现各种各样的错误或者是失误，教师应当提醒学生注意考试规则和事项，避免出现不必要的误差或者是遗漏。在这里，教师也需要坚持循序渐进的理念，让学生在锻炼的同时也可以得到充分的休息。
3 结束语
综上所述，当下初中体育教学仍旧存在时间不充裕，方式单一等鲜明问题，这些都是阻碍学生体能发展的重要因素。正因为如此，对体育教学进行改革才显得更加急迫且必要。本文通过教学手段的优化，课外活动的延伸，劳逸结合这三个角度，论述了体育教学改革的方法，充分结合了中考的基本形式，尊重了学生的主观意愿，具有理论上的合理性与实践上的可行性。
（作者单位：福建省南安市实验中学）