【摘 要】
：
探讨不同体育锻炼方式对大学生情绪稳定性和自信心水平的干预效果.方法:采用个人项目(短跑、长跑、健美操)及集体项目(篮球、足球、排球)2种锻炼方式对中国石油大学胜利学院100名大学生进行16周的运动干预,于实验前,实验中每隔两周,实验后使用《艾森克人格问卷(成人版)》中的《神经质量表》(N量表)、《自信心量表》进行测评.结果:(1)个人项目组、集体项目组情绪稳定性和自信心水平均得到了改善;(2)集体项目组情绪稳定性改善效果好于个人项目组,个人项目组自信心水平改善效果好于集体项目组;(3)干预周期的时间主效应
【机 构】
：
山东石油化工学院 体育教学部,山东 东营 257061;清华大学 体育教学部,北京 100084
论文部分内容阅读
探讨不同体育锻炼方式对大学生情绪稳定性和自信心水平的干预效果.方法:采用个人项目(短跑、长跑、健美操)及集体项目(篮球、足球、排球)2种锻炼方式对中国石油大学胜利学院100名大学生进行16周的运动干预,于实验前,实验中每隔两周,实验后使用《艾森克人格问卷(成人版)》中的《神经质量表》(N量表)、《自信心量表》进行测评.结果:(1)个人项目组、集体项目组情绪稳定性和自信心水平均得到了改善;(2)集体项目组情绪稳定性改善效果好于个人项目组,个人项目组自信心水平改善效果好于集体项目组;(3)干预周期的时间主效应显著,锻炼时间持续12周以上,心理效益达到最佳的改善状态,并一直保持这个状态.结论:体育锻炼可以有效地改善大学生情绪稳定性和自信心水平;在2种锻炼方式中,集体项目对情绪稳定性以及个人项目对自信心水平的改善效果最佳;锻炼时间持续12周,才可以看到明显的心理效益.
其他文献
立足于老庄思想,以体育教育理论和竞技体育态度为中心来论述体育教育的“道”.通过论述老庄思想的“无为的道”“自然之道”还有自由与游戏,试图寻找在体育教育和体育活动之中老庄思想影响下的体育教育理论的意义.首先从老庄思想来看体育教育的道,那就是体育教育活动中就是要保持“人为性的”教育和“娱乐本质的”体育教育两者的平衡;从老庄思想来看体育运动的“道”,那就是谦逊的体育运动精神与平衡与和谐的体育竞技态度.
在数学习题的设计中,必须充分考虑学生的生活情境,设计出符合学生生活实际的素材和题目,一方面是增强学生应用数学知识的意识和能力,另一方面也可以调动学生学习的积极性,体会学习数学的意义,激发学生学习的兴趣.
每次在朋友圈看到有人发聊天记录截屏,都觉得不合适——朋友圈兼具私人场域和公共空间两种属性,私下里的对话无论内容是什么,都不太适合公开展示.rn不知道从什么时候开始,晒截屏被当成了一种维权或攻击手段.或是吃瓜群众的热衷围观与转发,促使这一行为变成了一种现象.若是截屏爆料都源于正义倒还好说,只是发展到后来,截屏被PS,被掐头去尾,究竟可信度如何,需要打个问号.
现代短跑技术训练更加细化,在短跑训练中力量训练要结合专项动作的需要和合理的技术要求.阻力跑训练在技术动作方向、幅度和速度等方面与短跑专项技术相同,所以在进行阻力跑训练时所获得的速度有利于短跑专项迁移.对于短跑启动加速阶段,阻力跑训练为身体重量的10％～30％是最为理想的提高加速能力的负重量选择;途中跑阶段,阻力跑负重量选择小于等于10％的身体重量较为合适.
采用文献资料法,对我国体育教师教育者政策进行回顾与展望.研究发现:新中国成立70年以来,我国促进体育教师教育者发展的政策经历了新建与探索、恢复与调整、规范与法制、巩固与创新和系统与完善等五段历程;具有借鉴域外政策理论、坚持师德为先考核、开放协同育人体系和注重精英群体培养等特征;也存在着体育教师教育者的具体政策条款、资质认证体系和专业标准等层面的政策缺失.在当代世界高等教育发展潮流与趋势下,应落实、落细、落地体育教师教育者的政策条款,研制出具有中国特色乃至与世界发达国家齐水平的体育教师教育者专业标准,这对优
伴随着健康中国行动和冰雪运动的不断进阶,冰雪运动在我国迅速开展起来.作为新兴运动项目,要实现其持续性发展,场地与生态、城市之间的融合是首要解决的关键问题.运用文献资料法,从生态福利角度探讨我国冰雪运动的推进策略.研究发现,大力发展冰雪运动具有丰富体育人文内涵、促进人与自然和谐相处、提高居民生活幸福感、增加体育运动人口等诸多社会福利、生态福利、健康福利及经济福利等.研究认为,冰雪场地位置符合空间距离结构、打造冰雪主题公园、营建群众品牌冰雪活动、完善辅助产业结构、建立完善的反馈机制、提供有力的制度保障,是实现
借鉴课程思政的概念、本质与结构的理论知识,认为体育课程思政主要是通过体育课程教学,将思想政治教育准确融入到体育教育和运动项目之中,引领并培育广大学生树立起优秀的品德、意志、行为、习惯等的总称,这是现阶段进一步加强落实并贯彻执行国家积极倡导与大力推崇的“立德树人”“体教融合”“以体育人”的顶层设计.随着近年来体育课程思政研究的日益深入与广泛,如何检视与破解研究中遇到和面临的各种纷繁复杂的问题尤为关键和紧迫,在全面审视与细致梳理各种疑难与困惑的基础上,行之有效地进行有针对性的实践路向探寻是有效推动体育课程思政
目的:观察生活方式指标对居民自感健康和收入水平的影响,进一步分析生活方式是否通过影响收入从而影响居民自感健康水平.方法:利用中国综合社会调查(CGSS)2015年的调查数据,运用相关分析、卡方检验和Logistic回归方法进行分析.回归分析显示,互联网使用程度和参与体育锻炼程度对居民自感健康和收入水平存在显著相关性.结论:1)居民自感健康在不同生活方式上存在显著差异.2)互联网使用程度和参加体育锻炼程度是居民收入和自感健康的重要影响因素,并且能够通过影响收入进一步影响居民自感健康.
体育教学是达成“以体育人”的重要手段,体育教师是体育教学过程的组织者、参与者,在新时代下的体育教学过程中,体育教师应把握“养教师正气”“知学科底气”“固教学中气”“接学校地气”四个面向,以“四气”为基,提出体育教学过程中“目标既要有导向,更要有靶向”,“内容既要有深度,更要有温度”,“实施既要有意义,更要有意思(识)”,“评价既要有格局,更要有格调”的提升路径.体育教学从达成到升华的转向是学校体育发展的归旨,它是理念的转向、是内容的创生、是手段的创新,是对人本主义的回归与超越.
运用文献资料、逻辑分析等研究方法,对我国竞技体育跨项选材的基本内涵、价值意蕴及实现条件进行分析和探讨.研究结果显示:我国跨项选材是在坚持我国本土化传统训练理念和方法的基础上融合国外的运动员选材经验所形成的新时代产物,为运动员提供二次择项机会;我国跨项选材体现出强化助力双奥备战、缓解后备人才不足、制约项目发展失衡、完善传统选材模式以及发挥人才竞技潜能的价值;早期多项训练、转项成功案例、合理选拔要求、适当跨项比赛和有利政策支持是我国竞技体育跨项选材的实现条件.