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[摘要]《中共中央国务院关于深化教育改革，全面推进素质教育的决定》指出：“健康体魄是青少年为祖国和人民服务的基本前提，是中华民族旺盛生命力的体现。学校教育要树立‘健康第一’的指导思想，切实加强体育工作。”《体育与健康课程标准》中明确指出：“体育与健康课程是一门以身体练习为主要手段、以增进中小学生健康为主要目的”。“是实施素质教育和培养德智体关全面发展人才不可缺少的重要途径”。“突出健康目标的一门课程”。因此，学校体育要牢固树立“健康第一”的指导思想。因为体育课程的最高和最终目标不仅仅是提高学生的运动技能水平，更重要的是通过体育课程的教学，使学生的健康水平得到提高，并在各方面有新的发展。
[关键词]健康第一 中学体育 教学内容体育课程改革
一、中学体育的现状
1 长期以来中学体育在教学内容和课程设置上还停留在身体素质达标和竞技技术评价这一范围内。教学目标过分强调竞技技术的掌握，忽视学生长远的整体素质的提高。
2 对不同个体的人传授同样的运动技术，忽视了学生的个体差异，压抑了学生的体育兴趣和特长，使大部分学生喜欢“体育”而不喜欢体育课。
3 为了体育考试成绩，常年教学只安排考试项目的教学训练，忽视了学生心理素质的提高，有的学生为了考试过关，在身体不好的情况下还得上课，严重挫伤了学生对体育课的积极性，给学生身心健康带来负面影响。
4 体育教学的任务过分局限于所谓的增强学生体质，忽视了体育知识和健身方法的传授，忽视了体育能力、体育习惯和终身体育意识的培养，连起码的“习惯”问题都没有解决。
要改变上述状况，中学体育课程必须进行观念上的改变：要树立“健康第一”的指导思想，面向全体学生，促进学生在生理、心理和社会适应能力等方面全面发展。
二、中学体育课程的改革设想
(一)转变教育思想与观念。
针对我国普通中学体育教育中体育课程“千校一面”的实际，结合下断探化的教育改革。认真学习、讨论和领会第三次全国教育会对学校体育工作提出的要求，树立“健康第一”的指导思想，使学生具有良好的体质，健康的体魄，掌握体育和卫生保健的基本知识、基本技术和基本技能，养成锻炼身体的良好习惯，培养学生良好的思想品德和道德素养。教学是中心工作，提高质量是永恒的主题，是学校的生命线，体育教学也不例外。思想道德素质，文化素质，身体心理素质构成了素质教育的具体内容、体育教育既是素质教育的重要内容，又是素质教育的重要手段。
(二)教学内容体系的陈旧。
1 建立教学内容新体系的指导思想是：扭转以运动技术传授为中心的旧内容体系，建立以人为本，注重“健康第一”，发展学生个性，培养体育运动能力，以养成锻炼习惯为中心的新的内容体系，旨在让学生了解体育的本质及体育锻炼对身体和心理的良好影响，自觉运用课堂内所掌握的体育知识和健身方法，指导自己课外参与锻炼和自觉投人全民健身的行列，并使学生获得终身锻炼及终身受益的能量储备。
2 加强体育知识、技术、技能和健身方法的传授是最合理、最有效的手段。而技能是指按一定技术要求完成动作所表现的能力。体育教育应有一定的知识容量和文化底蕴，应有属于自己的知识体系。必须寻求从根本上解决问题的途径，那就是理论必须与实践相结合，要使学生掌握一些必要的运动技术和技能来作为增强体质的手段和方法。例如：走、跑、体操、球类等健身教材，教给学生健身的方法。
3 简教学内容、向科学化、生活化调整，能够强身健体的项目有很多，我们没有必要按中学的教学内容死搬硬套。我们应增加校本教材，立意于健康。在教学内容上要转向符合学生特点的生活体育、娱乐体育，如乒乓球、健美操、体育舞蹈等。在教学形式土，学生根据自己的兴趣，选择适应自己的体育项目，使其体验体育的乐趣。由于影响人体健康的因素涉及遗传、营养环境、医疗卫生、体育活动、心理和精神状况等，因此，健康体育课程应传授这方面的知识，为学生个体的终身健康奠定良好的基础，使教学内容体现出健康性、健身性与文化性的鲜明特征。
4 教学方法与手段向多样化发展，班集体由不同的个体构成的，学生个体的多样性乃是学生身心发展的规律性的反映，而教学方法与手段要依据学生的个体而不同。由于学生个体之间的差异决定了他们的起点、进步程度的不同。解决不同的问题应该有不同的手段和方法，充分体现教学手段的个性化，也就是常所说的“因人施教”，区别对待，各尽其能，各得其所。必项指出的是，在强调“因人施教”的同时，不能忽视“因材施教”。
5 教学评价体系的改变。学生接受体育教育的最终目是不断的增强体质．提高身心健康水平，而不应刻意地去追求更高、更快、更强。如果我们一味用“高度、远度、时间”等统一指标去实施教学过程和评价教学效果的话，会有不少的学生一辈子也达不到“及格”的标准，所以在制定评价标准时要考虑男女性别之差、身体高矮之差、体质强弱之差。这样，就会使体育课大受欢迎。
因此，“健康第一”的指导思想要求体育课不仅要为学生在校期间增强体质、健康的学习与生活而进行的体育锻炼提供理论和实践方法的指导，更要为学生走向社会后，在漫长的人生旅途中的身体健康提供科学锻炼身体的理论和方法。健康是人对环境适应以后所能达到的一种生命质量，包括社交、感情、精神、心理各方面的适应。所以，中学要对现行的体育课程在教育思想与观念、教学内容体系等方面进行改革，树立“健康第一”的指导思想。坚持面向全体学生，全面提高学生的健康意识，培养健康的生活方式。坚持学校体育是“全民健身计划”的组成部分和基础。使学生通过体育课的学习，提高健康意识，发展素质，促进身心健康；掌握基本体育卫生知识、基本运动技能技巧基本的健身方法和手段，使学生养成锻炼习惯：发展学生个性，培养创新能力。
编辑：杨帆
[关键词]健康第一 中学体育 教学内容体育课程改革
一、中学体育的现状
1 长期以来中学体育在教学内容和课程设置上还停留在身体素质达标和竞技技术评价这一范围内。教学目标过分强调竞技技术的掌握，忽视学生长远的整体素质的提高。
2 对不同个体的人传授同样的运动技术，忽视了学生的个体差异，压抑了学生的体育兴趣和特长，使大部分学生喜欢“体育”而不喜欢体育课。
3 为了体育考试成绩，常年教学只安排考试项目的教学训练，忽视了学生心理素质的提高，有的学生为了考试过关，在身体不好的情况下还得上课，严重挫伤了学生对体育课的积极性，给学生身心健康带来负面影响。
4 体育教学的任务过分局限于所谓的增强学生体质，忽视了体育知识和健身方法的传授，忽视了体育能力、体育习惯和终身体育意识的培养，连起码的“习惯”问题都没有解决。
要改变上述状况，中学体育课程必须进行观念上的改变：要树立“健康第一”的指导思想，面向全体学生，促进学生在生理、心理和社会适应能力等方面全面发展。
二、中学体育课程的改革设想
(一)转变教育思想与观念。
针对我国普通中学体育教育中体育课程“千校一面”的实际，结合下断探化的教育改革。认真学习、讨论和领会第三次全国教育会对学校体育工作提出的要求，树立“健康第一”的指导思想，使学生具有良好的体质，健康的体魄，掌握体育和卫生保健的基本知识、基本技术和基本技能，养成锻炼身体的良好习惯，培养学生良好的思想品德和道德素养。教学是中心工作，提高质量是永恒的主题，是学校的生命线，体育教学也不例外。思想道德素质，文化素质，身体心理素质构成了素质教育的具体内容、体育教育既是素质教育的重要内容，又是素质教育的重要手段。
(二)教学内容体系的陈旧。
1 建立教学内容新体系的指导思想是：扭转以运动技术传授为中心的旧内容体系，建立以人为本，注重“健康第一”，发展学生个性，培养体育运动能力，以养成锻炼习惯为中心的新的内容体系，旨在让学生了解体育的本质及体育锻炼对身体和心理的良好影响，自觉运用课堂内所掌握的体育知识和健身方法，指导自己课外参与锻炼和自觉投人全民健身的行列，并使学生获得终身锻炼及终身受益的能量储备。
2 加强体育知识、技术、技能和健身方法的传授是最合理、最有效的手段。而技能是指按一定技术要求完成动作所表现的能力。体育教育应有一定的知识容量和文化底蕴，应有属于自己的知识体系。必须寻求从根本上解决问题的途径，那就是理论必须与实践相结合，要使学生掌握一些必要的运动技术和技能来作为增强体质的手段和方法。例如：走、跑、体操、球类等健身教材，教给学生健身的方法。
3 简教学内容、向科学化、生活化调整，能够强身健体的项目有很多，我们没有必要按中学的教学内容死搬硬套。我们应增加校本教材，立意于健康。在教学内容上要转向符合学生特点的生活体育、娱乐体育，如乒乓球、健美操、体育舞蹈等。在教学形式土，学生根据自己的兴趣，选择适应自己的体育项目，使其体验体育的乐趣。由于影响人体健康的因素涉及遗传、营养环境、医疗卫生、体育活动、心理和精神状况等，因此，健康体育课程应传授这方面的知识，为学生个体的终身健康奠定良好的基础，使教学内容体现出健康性、健身性与文化性的鲜明特征。
4 教学方法与手段向多样化发展，班集体由不同的个体构成的，学生个体的多样性乃是学生身心发展的规律性的反映，而教学方法与手段要依据学生的个体而不同。由于学生个体之间的差异决定了他们的起点、进步程度的不同。解决不同的问题应该有不同的手段和方法，充分体现教学手段的个性化，也就是常所说的“因人施教”，区别对待，各尽其能，各得其所。必项指出的是，在强调“因人施教”的同时，不能忽视“因材施教”。
5 教学评价体系的改变。学生接受体育教育的最终目是不断的增强体质．提高身心健康水平，而不应刻意地去追求更高、更快、更强。如果我们一味用“高度、远度、时间”等统一指标去实施教学过程和评价教学效果的话，会有不少的学生一辈子也达不到“及格”的标准，所以在制定评价标准时要考虑男女性别之差、身体高矮之差、体质强弱之差。这样，就会使体育课大受欢迎。
因此，“健康第一”的指导思想要求体育课不仅要为学生在校期间增强体质、健康的学习与生活而进行的体育锻炼提供理论和实践方法的指导，更要为学生走向社会后，在漫长的人生旅途中的身体健康提供科学锻炼身体的理论和方法。健康是人对环境适应以后所能达到的一种生命质量，包括社交、感情、精神、心理各方面的适应。所以，中学要对现行的体育课程在教育思想与观念、教学内容体系等方面进行改革，树立“健康第一”的指导思想。坚持面向全体学生，全面提高学生的健康意识，培养健康的生活方式。坚持学校体育是“全民健身计划”的组成部分和基础。使学生通过体育课的学习，提高健康意识，发展素质，促进身心健康；掌握基本体育卫生知识、基本运动技能技巧基本的健身方法和手段，使学生养成锻炼习惯：发展学生个性，培养创新能力。
编辑：杨帆