【摘 要】
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发展和保持柔韧性和核心力量的最好方法之一是使用一种大球进行练习,这种球也通常被叫做稳定球、瑜伽球、瑞士球、健身球、理疗球或平衡球等。
One of the best ways to dev
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发展和保持柔韧性和核心力量的最好方法之一是使用一种大球进行练习,这种球也通常被叫做稳定球、瑜伽球、瑞士球、健身球、理疗球或平衡球等。
One of the best ways to develop and maintain flexibility and core strength is to practice with a large ball, often called a stabilizing ball, a yoga ball, a swiss ball, a fitness ball, a therapeutic ball or a balance ball.
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