马小姐今年34岁，是一名游泳爱好者，每周都会在繁忙的工作中抽空去游泳馆游上1小时。4个月前马小姐游泳后不慎受了风寒，开始鼻塞，打喷嚏，有点咳嗽，平常身强体壮的她没有在意，但两三天后症状变严重了，高烧持续4天，咳嗽不断，痰很黏稠，胸痛……当地医院诊断为肺炎并住院治疗，但出院不到1周又开始反复低热，到某医院检查，未发现异常。但现在马小姐每天早上常咳嗽、咳痰，平常很容易打喷嚏，不仅怕风怕冷，还低热持续不退，彻夜难眠，这让马小姐很苦恼，连最喜欢的游泳也碰不得。

肺炎虽已痊愈，但肺气仍虚

　　 我们在临床上，碰到不少类似马小姐这样病程发展的患者，令患者十分困扰。其实，这是由于刚开始感受风寒的时候便伤了肺，使肺气虚损，不能抵御邪气，邪气与正气不断较量，便出现高热、咳嗽、咳痰等症状。而医生针对肺炎诊治，经常使用抗生素，有炎症规范使用抗生素是对的，但是一味攻邪，不考虑患者的体质，最终可能会两败俱伤。
　　 马小姐肺气虚，脾肾不足为底，此类患者使用抗生素治疗时，若能配合药膳或者中药辨治，不仅能缩短病程，而且会大幅度降低消炎所付出的“代价”，如腹胀、胃口差等。因此，在治疗上，我们没有使用大量止咳化痰之品，而是通过调脾补肺固表，经过2周的调理后，马小姐咳嗽缓解，不再出现低热。

防寒别感冒，注重补气

　　 古人言“阴极之至，阳气始生”，像马小姐这样长期锻炼身体的人稍不注意便得了肺炎，体质稍微差点的人群就应更加注意防风防寒，要学会根据天气变化加减衣物，游泳后可以喝一些生姜紅糖水或陈皮熟普茶等，祛除体内的寒气。
　　 尤其是肺炎抗感染治疗的患者饮食上一定要多注意，肺炎并非是“肺热”所致，故饮食方面不宜食用过多清肺热、润肺燥之品，食用调脾补肺之品为首选，药膳可以选用党参、太子参、白术、陈皮、砂仁，食材可以选择鸡肉、牛肉、鲫鱼、鲤鱼、泥鳅等补气调脾固肺，养足正气，使邪气不再骚扰你。