前排左起：王莹、冯婉云、杨珺、孙慧子、张潀、宋东伦、何金、陈媛、孙雅婷、马欢欢、王毅。
　　后排左起：夏群，张薇薇，孙玉君，腾飞，张蕾，刘萍，朱雅静，常怡。






　　天津奥体中心游泳馆，主教练胡安不停地在泳池边走动，时不时看看手里的计时表，用浓厚的西班牙腔英文对着泳池里的姑娘们喊着：1 minute。十几个姑娘在泳池里激起层层浪花，犹如大海涨潮。修长的身体浸在水中，美人鱼穿梭。不远处的大屏幕上，“距离伦敦奥运会还有100天”。
　　8年，中国女水完成华丽转身。2000年，女子水球成为奥运项目。2004年中国女子水球队成立，当时只有天津和广西少数省份开展水球项目，在全国注册的水球运动员不到50人。水球队成立，许多游泳运动员转而投向水球。她们大多家境一般，但是训练刻苦，这也造就了女水的顽强意志。刚成立的中国女水是一支鱼腩部队，1比18、3比15……中国女水经常以悬殊比分输给世界强队。
　　成立初期的中国女水在广州训练，没有独立的游泳馆，只能到处蹭馆。当其它队伍不训练时，女水开始训练。广州游泳馆多，队员们像打游击战一样四处流浪。建队初，人事管理制度很不完善，队员们的训练和生活没有保障，甚至没有训练津贴。
　　光头、身材魁梧、身着蓝色T恤，潘盛华更像是个北方汉子而非南方人。他是中国女子水球的奠基人，现任中国女水中方教练组组长，8年前正是他白手起家，创立了中国女水。“当时的队员基本由游泳选手改项而来，甚至对水球的规则都不太了解。我以前是上海男子水球队教练，对于女子项目，也是初次接触”，潘盛华说。他与中国女水一同经历成长，经过一段时间训练后，队员们的困惑也是教练的疑问，究竟应该怎么练、练习什么，这些问题始终萦绕在他心头。
　　刘钦龙，安徽人，队员们都亲切地称呼他为“博士”。2004年，他在北体大读运动训练学博士，中国女水成立，时任游泳中心副主任雷鸣推荐他到女水担任领队，而这一干就是8年。除担任领队一职，他还是体能教练。“当时女水的训练系统性不强，像许多球类项目一样，什么都练，战术、强度等，但重点不突出，条件很艰苦，队员几乎没有什么收入”，刘钦龙说。
　　作为北京奥运会东道主，中国女水自动获得奥运参赛资格。为了不至于在本土输得太惨，经国际泳联秘书长推荐，中国女水聘请西班牙水球教父胡安担任主教练。自此，中国女水与这位西班牙老头结下了不解之缘。潘盛华、刘钦龙、胡安三个性格迥异的硬汉组成的铁三角组合，却成就了日后中国女水的华丽蜕变。
　　铁三角，相互配合，各有分工。胡安负责训练大方向；潘盛华专供守门员训练；而刘钦龙是体能、力量训练和运动员管理。这种管理和训练模式从2007年开始，5年来基本没有改变。
　　北京奥运会，弱旅中国队轻装上阵，击败美国、意大利等强队获得第5名。在当时，对水球姑娘们来说，能与世界强队交手已是难得机会，奖牌对她们是种奢望。北京奥运会后，难以婉拒西班牙水球界的邀请，胡安回到西班牙。在罗马世锦赛，中国女水仅仅名列11位。面对中国队再次抛出的橄榄枝，胡安丝毫没有犹豫，选择回来。“中国运动员很刻苦，执行教练的意图明确，我更喜欢中国运动员的性格。”
　　2010年水球世界杯，中国历史性获得第3，但外界看来，中国女水要在欧美强队统治的水球领域取得突破，还为时过早。话音未落，不到一年，上海游泳世锦赛，中国女水上演了平民大翻身的最佳剧本。八强、四强，中国女水不断刷新历史。半决赛对阵强敌俄罗斯，中国队取得梦幻开局，并一度6比3领先。俄罗斯队利用灵活有效地强攻连得4分。逆境下，中国队坚持战术，由马欢欢和孙雅婷连进3球，13比12，经过激烈鏖战，中国队闯入决赛。决赛中虽留有遗憾，输给从未输过的希腊队，但亚军对中国女水同样弥足珍贵。
　　世界体坛再一次见证了中国速度和难以企及的中国优势。潘盛华坦言：“这不是一个人的功劳，和国家体制密不可分。没有举国体制，队伍根本不能成立，更不能迅速发展。”水球队成立初期，从各省队招募游泳基础好和身体素质优秀的好苗子。为提高对抗，国内几支男子水球队甘愿为女队陪练。游泳中心重金聘请优秀外教，提供出国交流比赛机会。










　　杨珺，北京人，中国女子水球队队长，司职守门员，是女水的最后一道防线。16岁时，雅典奥运年前夕，中国女水成立，杨珺成为第一批水球运动员。2007年，杨珺和队友获得世青赛亚军，她荣获最佳守门员，但在当时，国内对水球并不关注。 　　从16岁接受专业训练，苦和累是她生活的主旋律。国外水球运动员通常在6、7岁时就开始接触水球，对水球的理解和感悟高于中国运动员。而中国运动员要想超越世界强队，只有“勤能补拙”，而在杨珺看来，成功的背后是艰辛的付出。
　　“每天训练4次，每次近3个小时，训练开始阶段是体能训练：游泳4000米，长跑4000米，水中俯卧撑（游到泳池一边，上岸做10个俯卧撑，再游回泳池另一边上岸，再做10个俯卧撑，总共500个）。还有仰卧起坐、水中跳跃……”杨珺回忆说。高强度训练下，每周都会有两三个运动员休克，走路晕倒在地也很经常。中国姑娘们曾经幻想外教的到来能够改变大运动量的训练方式，但是西班牙人似乎更严厉。
　　2006年，中国女水有了单独的训练馆，常驻天津。随着女水成绩提高，最近两年，福建、湖南、上海等省份纷纷成立水球队，目前大约有10支地方队。主力队员中许多都是天津师大和广西师大等高校的研究生，这也为队员退役后解决了后顾之忧。
　　随着成绩的提高，队员的收入也逐步改善。队伍刚成立时，队员没有训练津贴。2006年，队员的训练津贴是几百元。“如今队员们的收入还算不错。当然与足球和篮球等市场化项目相比，差距还很大。但是与其它项目相比，收入应该算中等。队员拿的是双份津贴，水球队属于国家和天津共建，比赛奖金，国家奖励完后，天津也会进行相应奖励。竞技体育很现实，没有好成绩，就没有成绩补贴，收入也会少很多”，刘钦龙说。但队员大多来自工薪阶层，家庭条件并不好，虽然收入增加了，但姑娘们还是很节省，唯一的消费机会就是周末到市区逛街买衣服。
　　2012年春节，姑娘们没有时间跟家人团聚，远在日本征战亚洲锦标赛，中国女水顺利登顶，成为继女曲、女篮、男篮、女排后，获得奥运资格的第5支团体项目。
　　奥运备战期间，一周训练6天，一三五上午8点开始，二四六上午8点15开始，下午3点训练。上午体能，中午经过短暂休息后，下午传球和射门练习，姑娘们的训练单调乏味。国家和天津提供一流的保障。2010年，中国女水有了新的训练馆，天津奥体中心游泳馆。刘钦龙说：“目前国家队的训练馆，在世界范围内都是一流的，即使在美国也没有这样的训练条件。”
　　重点队员单人单间，其余队员两人一间。有专门大巴接送往返驻地和训练馆。为保证饮食，各方费劲心思，食堂的师父不停地更换，甚至请了西餐师父。队里有5个队医，为队员提供全方位的康复训练和理疗恢复。教练团队全是男性，女队员的细腻和心思很难体会，水球队聘请雅典奥运会排球冠军李珊珊担任助理领队，而她更像是队员们的知心姐姐。为使战术打法多元化，国家队聘请俄罗斯外教萨沙担任助教，吸取欧美强队的技术特点。
　　平均年龄23岁，主力队员大多90后，年轻有活力，但同样经验不足。女子水球美好的遐想，同样令人担忧。它的发展模式和中国女足、女曲、女垒甚至女子冰壶十分类似。借助体制优势，凭借一批优秀运动员刻苦努力，实现冷门项目在世界大赛重大突破。但随着老队员退役，这些优势逐渐消失殆尽，人才断档，曾经的辉煌成为历史。这种现象被媒体称为“中国式衰退”。
　　对于是否担心女水重演“中国式衰退”，潘盛华说：“运动项目有波浪式曲线发展，项目在低谷不能说就衰落了，各个项目有自身发展规律。水球就是尽可能将波峰拉长。女水运动员的巅峰时期是25到26岁，中国女水还很年轻。”水球虽已是全运项目，但关注度仍较低，目前国内水球运动员不足200人，国家队没有青年队。项目发展关键看后备力量，一支队伍的培养需要时间，除了体制保障，更要未雨绸缪。因为女水成绩的突破，改变正在发生。
　　伦敦，准备好了吗？刘钦龙的回答是：“准备几年，就为了关键战役。正如考试，考前还在翻书。目前世界强队水平差距不大，一切很难预料。但中国女水赢得比赛的决心不会变。”
　　一天的训练结束，杨珺和张潀坐在看台边，聊天，头发上的水滴不时滴落，两人拿着ipad不知谈论着什么，笑声欢快。私底下，姑娘们没有赛场上的呐喊，她们只是需要爱和关怀的普通女孩。