人体就是这么奇妙，会自主散发体内过多的热量，排泄多余的代谢废物——对了，出汗就是最好方式之一。
　　“医生，我的孩子总爱出汗是什么原因？是盗汗么？是体虚么？”
　　“医生，宝宝夜间睡着后总是一头汗，是不是有佝偻病？”
　　这是儿保时家长们常问我的问题，对此，我的回复向来是：“爱出汗不是病，但爱出汗容易病。”
　　在西医的医学词典里，出汗不是一个病名，即使与疾病有关联，也不过是某个疾病的一种现象而已，比如低血糖时，可伴有手足冰凉、出冷汗等。按照中医的观点，汗可以辨证，但不可以辨病，其观点与西医基本相似。因此，不论西医还是中医，都不会将出汗诊断为疾病。既然出汗不是一个疾病，就请各位家长不要因为瞎担心而误作为了。
　　那么，孩子为什么爱出汗呢？其实，爱出汗对于一个孩子而言再正常不过了。孩子的新陈代谢比成人旺盛，既然代谢快，体内产热就多，产生的代谢废物也随之增多。怎么办？人体就是这么奇妙，会自主散发体内过多的热量，排泄多余的代谢废物——对了，出汗就是最好方式之一。因此，从这种角度来看，孩子爱出汗，不仅不是件坏事，还是大大的好事，家长应该为此感到高兴，而不应视为洪水猛兽，过度担忧和恐惧。
　　同时依然要提醒家长的是，对于一个平日不爱出汗的孩子，如果突然汗多，则应该提高警惕，密切观察有无其他的异常现象出现，必要时可带孩子看看医生，以便寻找突然汗多背后的真正原因。
　　虽然孩子爱出汗不是病，家长不必过于担心，但我要强调，对于一个爱出汗的孩子来讲，家长可千万别太大意。这又是为什么呢？
　　道理很简单，有汗的孩子很容易感冒。
　　我们都知道，不管是孩子还是大人，只要是处在出汗的状态下，汗毛孔就是开放的，这时如果遇风一吹，很容易受凉感冒，这就是中医所说的外感风寒的原因。
　　因此，我建议家长应该将重点放在爱出汗的护理上。首先，勤擦汗，勤换衣服。爱出汗的孩子，大人要跟着孩子的后面勤擦汗，尤其孩子玩得浑身热汗后，必须先擦干才能进入空调房；对于衣服已经被汗湿透的孩子，要及时更换干爽衣服，否则被风一吹就很容易得病。其次，爱出汗的孩子体内热量大，故而非常怕热，千万别误以为孩子“虚”而多加衣，如果给他穿太多或盖太厚，容易捂出更多的汗，这时稍不注意没及时擦汗，或夜间孩子被热得乱蹬被子，就更容易伤风感冒了。最后，爱出汗的孩子，尤其是在夏天，体内很容易缺水，所以要多喝白开水，而不是饮料。喝水不仅可以补充体内的水分，还有助于预防感冒的发生。
　　爱出汗不是病，别总给孩子贴标签后补这个药材那个保健品；而当孩子病了，首先要反省的是自己的护理是否科学准确，也许，正是因为我们疏于照料，才让感冒有机可乘。
　　尤三力
　　儿科副主任医师，深圳市蛇口人民医院退休后，受聘于深圳远东妇儿医院，以花甲之龄四次受邀进藏，担任公益医疗工作。