很多年轻女性都舍得在自己的脸上花大把的钱，因为她们知道好肌肤和好“脸色”是需要时时刻刻地保养和呵护的，但却很少听到她们在养护乳房、健美胸脯上有什么大的动作。她们对自己的“飞机场跑道”，要么归咎于父母的遗传，要么寄希望于现代层出不穷的丰胸手段，却很少有人重视乳房的日常养护知识。
　　好好读一读下面的八大禁忌——日常生活中的你，是不是无意中也常常这样犯错，以致伤害了你的乳房呢？
　　
　　一忌受外力挤压
　　乳房受外力挤压，有两大弊端：首先是乳房内部软组织容易受到挫伤，或使内部引起增生等。其次是受外力挤压后，较易改变外部形状，使上耸的双乳下塌下垂等。那么，如何才能避免外力挤压乳房呢？
　　◆睡姿要正确。女性的睡姿以仰卧为佳。尽量不要长期向一个方向侧卧，那样不仅易挤压乳房，也容易引起双侧乳房发育不平衡。
　　◆夫妻缠绵时，应尽量避免男方用力挤压乳房，因为用力挤压乳房容易造成内部疾患。
　　
　　二忌戴乳罩不合适
　　切忌穿戴不合适的乳罩，或干脆不戴乳罩。选择合适的乳罩是保护双乳的必要措施，绝不可掉以轻心。那么，怎样的乳罩才算合适呢？以下３点供你参考：
　　◆乳罩不可有紧迫感，即乳罩不要太小，应该选择能覆盖住乳房所有外沿的型号。
　　◆乳罩的肩带不宜太松或太紧。
　　◆乳罩凸出部分间距适中，不可距离过远或过近。另外，乳罩的制作材料最好是纯棉的，不宜用化纤织物。
　　日常生活中，有些少女常常不穿戴乳罩，认为乳房未长成，可不必戴乳罩。其实，这样做的结果，不仅容易使乳房下垂，而且也易受外部损伤。要知道，只要乳罩大小合适，是不会影响乳房发育的。
　　
　　三忌洗浴不得法
　　忌用过冷或过热的浴水刺激乳房。乳房周围微血管十分丰富，过热或过冷的浴水会刺激乳房软组织松弛，还会引起全身皮肤干燥。
　　
　　四忌乳头、乳晕部位不清洁
　　女性乳房的清洁十分重要，长时期不洁净会引出许多麻烦，如出现炎症或造成皮肤病。因此，清洁乳房是健美胸脯的重要一环。
　　
　　五忌过度节食
　　有些美眉，为了追求惹火身材，拼命控制饮食，甚至天天都以素菜为主，结果形容枯槁不说，还使乳房发育不良，干瘪无形。因此，在苗条你的身体的同时，也要明白：乳房内部的组织大部分是脂肪，乳房内脂肪的含量增加了，乳房才能得到正常发育，而营养丰富并含有足量动物脂肪和蛋白质的食品，方可使身体各部分储存的脂肪丰满。所以，过度节食对丰乳有害无益。
　　
　　六忌不锻炼
　　为什么平胸患者多见于白领和城市女性中？原因很简单，因为她们缺乏一定强度的锻炼。轻度按摩可使乳房丰满，做丰乳操是实施乳房锻炼的措施之一，这对于乳房组织已基本健全的女性是十分重要的。实际上锻炼的本身并不能使乳房增大，因为乳房内并无肌肉。锻炼的目的是使乳房下胸肌增大，胸肌的增大会使乳房突出，这样，看起来乳房就大了。
　　
　　七忌少女用激素类药物丰乳
　　少女正处在生长发育的旺盛时期，卵巢本身分泌的雌激素量比较多，如果选用雌激素药物，虽然可以促使乳房发育，但却同时潜伏着一些极为不利的危险因素。女性体内如果雌激素水平持续过高，就可能使乳腺、阴道、宫颈、子宫体、卵巢等患癌瘤的可能性增大。常用的雌激素有苯甲酸雌二醇、己烯雌酚等。滥用这些药，不但易引起恶心、呕吐、厌食，还可导致子宫出血、子宫肥大、月经紊乱和肝、肾功能的损害。
　　
　　八忌长期使用丰乳膏
　　健美乳房常用的丰乳膏，一般都采用含有较多雌性激素的物质，涂抹在皮肤上可被皮肤慢慢地吸收，进而使乳房丰满、增大，短期使用一般不会产生什么大的副作用。但如果长期使用或滥用以及轮换使用不同类的丰乳膏，就会带来以下不良后果：
　　◆会引起月经不调，色素沉着；
　　◆会产生皮肤萎缩变薄现象；
　　◆使肝脏酶系统紊乱，胆汁酸合成减少，易形成胆固醇结石。
　　因此，一定要慎用丰乳膏，特别要忌长期使用。