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[期刊论文] 作者：王苓安,
来源：家庭医学·新健康 年份：2009
在经络学理论有“顺补逆泻”法则，即“顺经络操作为补，逆经络操作为泻”。手法表现为操作泻法时，力道强度需加重，速度可快；操作补法时，则手法要轻柔且宜慢。而进行补与泻则须视个人体质而论，一般实证、热证者可用泻法，虚、寒证者可用补法。另外，尚有运用十二经脉时辰与脏......
[期刊论文] 作者：王苓安,
来源：家庭医学·新健康 年份：2009
人体养生保健应从日常生活起居做起，唯有自己做好健康管理，方能益寿延年。 经络保养应从每天有规律起居作息做起，正确饮食保健，适度运动锻炼，保持心情愉快，秉持着效仿天地，崇尚自然规律的生活方式，力行经络养生生活化。 这无人可以代替，须靠自己身体力行，方能拥有健......
[期刊论文] 作者：王苓安,
来源：家庭医学·新健康 年份：2009
呼吸是人们生存最重要的事，无论白天、晚上时时刻刻、分分秒秒都在持续，却很少有人知道吐纳之间的奥秘…… 人类呼吸一天平均约23000次，无论白天或晚上睡眠时，呼吸通常在无意识中进行。呼吸由植物神经支配，但只凭无意识呼吸易使体内氧气不足，因此要通过有意识呼吸......
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