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[期刊论文] 作者：kate lau,
来源：凤凰生活 年份：2019
你有产后肥胖吗？ 不管是顺产或是剖腹，医生建议的标准产后体重，是到了产后约六周时，比生产前最高峰的体重少约10%，否则便属产后肥胖。三大黄金法则 1、科学膳食 产后为了“下奶”，妈妈们会喝大量的汤、吃大量的鸡蛋、鱼、肉，看上去很有“料”，其实营养并不均衡......
[期刊论文] 作者：Kate Lau,
来源：凤凰生活 年份：2018
无论你嗜不嗜甜，都要认识游离糖（Freesugar），其实游离糖无处不在，而且隐身在食物之中，有些食物骤眼看来热量不是太高，吃的时候也不见得特别甜，但原来含有不少游离糖，让人防不胜防！想避免吸取过多对身体有害的糖分，就要认清什么是游离糖。游离糖零营养 “游离糖”，是指食......
[期刊论文] 作者：Kate Lau,
来源：凤凰生活 年份：2019
食素者的分类 全素素食：不吃所有动物及动物有关的食物。 蛋奶素食：不吃所有动物，但也吃蛋和牛奶。 奶素食：不吃所有动物，但也喝牛奶。 果素： 只吃水果、坚果和种籽。陷阱1：爽口仿肉食品 有时外出去素菜馆用膳，餐馆为了令仿肉食品，如：斋卤味、素叉烧等的口......
[期刊论文] 作者：Kate Lau,
来源：凤凰生活 年份：2017
秋葵口感独特，但秋葵的黏液含有水溶性纤维果胶、半乳聚糖及阿拉伯树胶，有助于降血压及消化功能，对于维持皮肤健康、安定肠道黏膜、增强血管弹性、预防大肠癌都有帮助，而水溶性膳食纤维易有饱足感，也是去水肿的好食材。在这个容易吃多的春节假期里，就让这个“绿色人参......
[期刊论文] 作者：Kate Lau,
来源：凤凰生活 年份：2017
新年将至，正是亲朋相聚的“见面”高峰期，想要皮肤保持住健康美丽，赴约前当然要做足准备功夫，但如果皮肤突然出现状况，也不用手忙脚乱，以快速急救良方拯救肌肤，让自己快速恢复好气色状态。这个新年，我陪着你的肌肤一起过哦。 脸部和双眼浮肿 即使皮肤如何保养得宜......
[期刊论文] 作者：Kate Lau,
来源：凤凰生活 年份：2017
春节一过，情人节就到了，派对也接踵而来，是时候为自己的肌肤未雨绸缪，更为细心护理，务求以最佳的状态成为派对中的焦点。 暗哑 应对办法：去角质 经过了整个冬天，很多人皮肤会失去光彩，一方面是因为气温下降会导致新陈代谢减慢，另外一方面，湿度不够，皮肤容易干燥，角......
[期刊论文] 作者：Kate Lau,
来源：凤凰生活 年份：2016
图 / Simpson Chiu 编辑 / 潞过？版式 / 燃而 蓝色属冷色，有人会觉得其高冷无法亲近，但面对蓝色海洋的粼波微光，却让人心旷神怡。在本期主打的眼妆中，将运用嫩绿色柔和蓝的高冷，稍微转换一下晕染手法，便可营造另一种魅力，让你的双眸时刻具备“凝结”目光的超强魔法。......
[期刊论文] 作者：Kate Lau,
来源：凤凰生活 年份：2016
Alison Kwan？编辑 / 潞过？版式 / 燃而 当明星、化妆师被问及如何护肤时，他们都强调“彻底清洁肌肤”是最重要、最基础的。因为如果化妆品残留会阻塞毛孔，加上错误的卸妆方法，都会衍生不同的肌肤问题。另外，易“藏污纳垢”的粉扑也会引起皮肤细菌感染。因此，脸部卸......
[期刊论文] 作者：Kate Lau,
来源：凤凰生活 年份：2016
如果心境始终保持年轻，又何惧年龄的残酷造访？ 本期，我们带来两款不同色系的少女妆，不仅有减龄作用，还能让你保持快乐的心境， 而其中不变的原则是几何眼线和夸张长睫毛，能让你尽显俏皮一面。 粉红纯情 你是否想让自己如少女般娇美柔和？运用如花瓣般的粉......
[期刊论文] 作者：Kate Lau,
来源：凤凰生活 年份：2016
春天来了，夏天还会远吗？如果你不想在夏日来临时，脱掉外衣露出干燥的皮肤、浮肿的线条，现在就要好好地为身体打底了。本期，就教你如何以沐浴、去角质、滋润、按摩，让身体肌肤重拾活力。待到夏天露出肩颈、双腿时，你的完美身体肌肤将属自己的最优雅资本。 从沐浴做起......
[期刊论文] 作者：Kate Lau,
来源：凤凰生活 年份：2016
你知道吗？血型不仅在某程度上影响一个人的体质，更明显的是决定了身体对食物的吸收程度。血型饮食法，看似是有趣但没有根据的减肥方法，但其实在自然疗法师Peter J. D'Adamo 的《Eat Right 4 Your Type 》一书中有所提及。本期，我们就来寻找适合自己血型的食物吧。 ......
[期刊论文] 作者：Kate Lau,
来源：凤凰生活 年份：2016
对于许多工作繁忙的白领来说，到美容院打卡做护理确实有点难以坚持，因此，许多家用美容仪成了许多女性首选，从卸妆洁面到去皱紧肤，甚至是懒人专用的眼部按摩仪都有，随时随地在家中，或是出差旅行，都能享受顶级沙龙的护肤体验。本期，等《凤凰健康》的编辑试用完，告诉你这些到......
[期刊论文] 作者：Kate Lau,
来源：凤凰生活 年份：2015
美丽的花朵，不仅清香怡人，还具有护肤功效。 自古以来，中外不少美人都以花卉来护理肌肤。 不同种类的花，均有不同的护肤功效， 比如玫瑰活肤、百合美白，或是金盏花舒敏， 只要按照不同的肌肤问题选择针对性的花卉护肤品， 便能调理出花一般的美颜。 ......
[期刊论文] 作者：Kate Lau,
来源：凤凰生活 年份：2014
女人的保鲜期很短，在25岁之后，皮肤就会日益走下坡， 很多女性都会感叹自己肌肤都没有少女时代般弹性光泽。 除了内在原因之外，生活压力、环境污染等因素，也会令皱纹不经意地爬上脸庞。 为了让自己继续保持美丽，就要刻不容缓， 掌握更有效率的去皱方法，才能干......
[期刊论文] 作者：Kate Lau,
来源：凤凰生活 年份：2014
眼妆是脸部妆容中最出彩、变化花样最多的地方，因此，本季的眼妆重点是鲜色眼线，画法更会偏离传统的睫毛根部位置，以取代颜色夸张的眼影，以求更加突出眼部轮廓。 Fresh Crush 清新蓝调 想更易驾驭彩色眼线，可以采用tone-on-tone的上色方法，上眼线用深色眼线勾......
[期刊论文] 作者：Kate Lau,
来源：凤凰生活 年份：2015
如果你每天都花点时间善待自己的肌肤，便可以阻止时光带走你的青春。今年各大护肤品牌运用不同的新科技、新成分，为你带来具有抗衰老、紧肤、美白及保湿功效的神秘四部曲，本期，我们就一起来破解冻龄秘密。 A DNA修复密码 抗衰老要从根源着手，从肌底深处重新......
[期刊论文] 作者：Kate Lau,
来源：凤凰生活 年份：2020
产后黄金瘦身时间 其实并非每一个产后妈妈都有减肥需要，医生建议，产后六周后的体重只要比怀孕时轻约10%，就没有必要减肥，因为始终要一定的能量去维持母乳营养。而如果你真的需要减肥，就要把握产后第二至四个月的黄金瘦身时间，因这两个月的新陈代谢会上升、血液循......
[期刊论文] 作者：Kate Lau,
来源：凤凰生活 年份：2017
？？计划旅游大计令人心情兴奋，除了行程之外，外游的护肤大计也要好好策划，要知道机舱内的气压及温度变化，容易令肌肤变得敏感，而护肤装备要配合不同目的地的气候，才能确保肌肤状况稳定，玩得尽兴！ 必备上机法宝 无论航程长或短，都要针对机上异常干燥和紫外线高的问题拟......
[期刊论文] 作者：Kate Lau,
来源：凤凰生活 年份：2017
盛夏已至，小背心和热裤纷纷出动，当你露出手脚时，每寸肌肤的护理都变得尤其重要！除了白滑的肤质，更不应让碍眼的体毛大煞风景。美美享受夏天，为全身肌肤做好脱毛程序，一次性解决体毛及色素沉淀问题，以零瑕疵肌肤度夏。 脱毛前需知及准备功夫： 脱毛前不应饮酒、蒸桑......
[期刊论文] 作者：Kate Lau,
来源：凤凰生活 年份：2017
护肤美容总是女人们最常讨论的话题，各家品牌的皇牌产品如数家珍。但是常常有个困扰，就是怎样才能让这些昂贵的护肤品真正发挥效用被肌肤吸收，真正起到护肤的作用。再好再贵的产品用不对方法也只是白白浪费。想要改善肌肤还要用对方法，想要拥有无敌弹润的少女肌，只需......
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