匀速跑相关论文
<正> 耐力同人们日常劳动活动是相互联系的,所以很难估计耐力在人们生活中的作用。可是,却可以......
在中跑的教学中，运用测心率，按规定的时间匀速跑，逐渐加长跑的距离，以提高学生的兴趣，消除怕跑的心理，从而获得较好的教学效果。在对所任......
目的:观察匀速跑和高变强度跑对中老年教师心脏功能能力的影响。方法:以40名年龄在45～65岁的中老年教师为试验对象,随机分为匀速跑......
中长跑比赛战术,是运动员战胜对手,夺取金牌的比赛方案,是运动员训练水平和比赛能力的综合体现。随着运动训练水平的不断提高,运动......
学习和掌握跑的技术是进行协调放松能力培养的基础，在平时的训练中，我运用以下几种方法进行训练，收到了良好的效果： 1、放松势性跑：......
本研究首先通过“两点测试法”确定马拉松运动员的乳酸阈,然后令其接近该阈进行10公里匀速跑,遥测运动过程中的心率,从而找到了接......
为探讨三种方式的跑对男大学生心肺功能的影响。本文对四组18～21岁非田径专长的体育教育专业男性进行了10周的实验研究,测试了10项......
【正】 1986年10月19日举行的北京国际马拉松赛,是一次世界水平的角逐。日本选手儿玉泰介和伊藤国光,分别以2:07′35″和2:07′55......
保持匀速跑是一个节省时间的跑动战术.教练员经常会告诉选手尽可能维持匀速跑节奏,他们相信这种匀速将使跑动效果最大化,并可能导......
为探讨不同方式的跑对大学生心肺功能的影响,探寻有效提高大学生心肺功能和有氧耐力的锻炼方式,采用3种方式的跑(变速跑、匀速跑、......
【正】 在运动过程中,肌肉活动所需要的能量主要借有氧和无氧两种代谢方式提供,其中供能最多的是有氧代谢,其次是无氧代谢,它们所......
【正】 自从1896年第一届奧林匹克运动会创立马拉松比赛项目以来,已经有八十多年的历史了。经过无数次的比赛,马拉松这一项目成绩......
本文以典型事例阐明提高中长跑运动员连续加速冲跑能力,对于在强手如林的重大比赛中致胜的重要作用,并提出了有关的训练对策和建议......
【正】 耐力同人们日常劳动活动是相互联系的,所以很难估计耐力在人们生活中的作用。可是,却可以......
一、变速跑用领先法在教学变速跑、发展速度耐力时,采用领先跑的方法,会使效果更佳。方法是:按学生性别、体质状况分组,每组12人......
研究目的:从热能代谢平衡角度看,运动减肥是通过消耗热能实现的,如何运动可以消耗更多热能呢?对于驾驶机动车燃油消耗情况,我们的......
本文对五分钟匀速跑作了初步探讨,这种方法简单易行,能激发被训练者的积极性,训练效果显著。......
