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历代养生学家认为调摄起居,保持良好的生活习惯,使机体能与自然环境相适应,是避免疾病,延年益寿的重要因素.晨起的宜忌中国古代养......
据调查,我国中老年人牙周炎发病率达60%以上,它是造成中老年人失牙的主要原因之一。治疗牙周炎除了做局部的必要处理之外,还应注......
保健功是我国古代的一种医疗功法,肢体运动和穴位按摩相结合,用以活动筋骨,锻炼内脏,增进血循环,起到强身健体的作用.现举常用的......
这套易筋经健身操有促进和改善血液循环、增强肌体免疫力、缓解和消除因久坐而造成疲劳的作用。做操前应先调整身心,以放松、自然......
朝暮叩齿三百六,七老八十不落牙叩齿,就是指用上下牙有节奏地反复相互叩击的一种自我保健法,民间俗称“叩天钟”。事实证明经常叩......
苏东坡的饮食生活:东坡肉 东坡鱼 东坡羹苏东坡的养生之道:达观 劳动 旅游 友谊 气功锻炼
Su Dong’s diet: Dongpo meat Dongpo ......
面宜常擦面部血管神经丰富,且人的内脏皆开窍于面部,经常搓擦,不仅起到活血、消除疲劳的作用,而且相当于经常按摩内脏。发宜常梳头......
(十)朝暮叩齿三百六,七老八十牙不落民谚有“朝暮叩齿三百六,七老八十牙不落”之说。叩齿,就是指用上下牙有节奏地反复相互叩击的......
这几个动作符合中国传统医学的养生原理,且简单易做,如果能长期坚持,很容易看到身体的变化健康长寿听起来是一项庞大的工程,但对于......
耳宜常揉"耳廓方寸地,造物藏玄机;早晚勤揉按,病魔不敢欺."这是人们总结的一首健身长寿诗.要说理论根据嘛,祖国医学从来认为:肾开......
我们的生活是由各个细节构成,如果我们能够把每个细节都向积极的方面调整,那么,我们的生活就变得积极、阳光了,那样,气血平和,自然......
