中图分类号：G804 文献标识：A 文章编号：1009-9328（2015）11-000-01　　摘 要 为了寻找抗阻“后效作用”的最佳间隔时间，本研究利用杠铃和......

传统的跳跃项目力量素质训练较多的采用"负重半蹲杠铃"的方法,这种方法属单关节的动作练习,只注重增强下肢力量,忽视了上下肢协调......