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历代养生家通过实践证明,寒风刺骨、大雪封地的冬季,是滋补身体、保养肾气的最佳时节。用食疗的方法补肾,既享受了美食,又调养了身体,真......
小米:性味甘、咸,微寒,具有滋养肾气、健脾胃、清虚热及安眠等功效。 黑米:具有滋阴补肾、健脾暖肝、明目活血之功效。长期食用黑米......
白露后秋意浓,护肾成为保健养生重点,泡脚、搓耳、多吃梨,小招数让人安全度秋。2010年9月8日1时45分丑时是24节气里的白露,从白露开始,......