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历代养生家通过实践证明，寒风刺骨、大雪封地的冬季，是滋补身体、保养肾气的最佳时节。用食疗的方法补肾，既享受了美食，又调养了身体，真......
小米：性味甘、咸，微寒，具有滋养肾气、健脾胃、清虚热及安眠等功效。 黑米：具有滋阴补肾、健脾暖肝、明目活血之功效。长期食用黑米......
白露后秋意浓，护肾成为保健养生重点，泡脚、搓耳、多吃梨，小招数让人安全度秋。2010年9月8日1时45分丑时是24节气里的白露，从白露开始，......
