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本研究评估8周力量和耐力组合训练对心脏自主神经功能产生的影响. 14名健康男性受试者分别在训练前和8周力量和耐力组合训练后进行......
力量训练和耐力训练对人体表型的影响不同。长期力量训练能促进肌肉激活和肥大,提高肌肉最大收缩能力,耐力训练则增加线粒体的密度......
