吊裆相关论文
<正>一、八极拳架子(小架) (三)小架练习要领八极架子定式极重要,此拳之根本也。小架第一式定式歌曰:十趾抓地头顶青天,怀抱婴儿肘......
一、孙式太极拳内功八式 1、无极式：面向一方站，两足跟之内侧并靠，两足尖平均向外展，开成90度。两臂下垂，手劳宫穴含虚空扣于大腿前......
编者:用韵文吟诵,配以拳照讲解拳路,旨在习者易懂易记。编者以为,此种传统拳诀变形的方式,颇有古意,刊出聊备一格。三、左式阴阳劈......
