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四、武术推手的训练方式自从祖先发明推手以来,练习时双方可以运用周身之妙,彼以刚来,我以柔应,柔中有刚,人所难防.由于较有把握地......
孙氏形意的劈拳是定步打,收势时才跟步.而且掌是立掌,这是与其它门派的不同之处.前手发力后手使劲,这两个手上的劲要均衡,不然前手......
武术推手是徒手技击技法具体运用到交手实战的训练方式或方法,包括程式化推手和非程式化推手.程式化推手从步上看不仅有定步推手还......
武术交手训练从运动形式上可以分为推手与散手.从推手与散手的关系来看:推手是由基础训练向散手过渡的阶段,是进入技击实战的必要......
一、意拳试力概述站桩是基础,试力是关键,它的范围最广,难度最广,在意拳的整个训练体系中具有承上启下的作用.技击能力的强弱和试......
“定步跑”、“甩手腕”是一项简单易行、老幼皆宜的大众化健身运动,是居家保健的有效方法之一。特别适宜中年和老年人及脑力劳动......
