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少儿短跑“悬垂”练,步频步长同步增.深探妙用如神助,赛场一马必当先.在少儿短跑教学、训练过程中,有很多种练习方法,这些跑的练习......
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短距离快速跑技术要求可概括为一松，二大，三快，四平直，也就是动作轻松，步幅大，步频怏，要平稳，直线性慢。要达到上述要求，腿的后蹬前摆更快速......
一、前言 众所周知,赛前心理放松训练在一定程度上能调节运动员的赛前心理状态,为获得最佳竞技状态,创造优异成绩,奠定良好的心理......
