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少儿短跑“悬垂”练,步频步长同步增.深探妙用如神助,赛场一马必当先.在少儿短跑教学、训练过程中,有很多种练习方法,这些跑的练习......
本交通过对少儿短跑运动员的速度耐力重要性与影响速度耐力的主导因素的理论分析,并与少儿业余训练相结合,获得很好的训练效果,由此得......
短距离快速跑技术要求可概括为一松,二大,三快,四平直,也就是动作轻松,步幅大,步频怏,要平稳,直线性慢。要达到上述要求,腿的后蹬前摆更快速......
一、前言 众所周知,赛前心理放松训练在一定程度上能调节运动员的赛前心理状态,为获得最佳竞技状态,创造优异成绩,奠定良好的心理......