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自重力量训练强调肌群间的整体效用，注重神经系统对多肌群的统筹协调。在塑形方面，相比于器械性力量训练，自重力量训练更偏向于锻炼深......
没试过在新车发布会现场看车?这次《汽车消费报告》打破汽车媒体的专利,带你到东风标致408发布会现场看一看.2010年1月25日,这款车......
他身着白色背心,孔武有力的臂膀,紧绷的肌肉线条……堪称雕塑般的肌肉型男。哦,不!他是93岁的“型爷”,不是年轻的运动员或健身教......
【正】 “动势”艺术是一种能“产生炸弹爆炸一般效应”的艺术.古希腊著名雕刻家米隆塑了一条牛,使一只猛狮扑上去嘶咬它的身躯,也......
健美运动员在比赛时不仅肌肉线条清晰,而且肌肤油光闪闪。魅力迷人。这是为什么呢?原来是运动员上场前在身上涂上了橄榄油。橄榄油......
想像能在舒缓的音乐中,穿单薄的衣服,灵活地摆布身体的"零件",把关闭已久的毛孔完全打开,让皮肤享受一次汗水浴,把大脑中的内容设......
健身操我们见得多,在水中完成的健身操其实很少见,下面这套水中健身操你是否感兴趣呢?会游泳的人都知道水的阻力可以减少运动损伤,......
健美竞赛是一项不同于用高度、速度和难度以及重量等来测定运动员成绩的运动项目,而是通过对运动员的肌肉、骨架、造型、仪表、气......
3、有氧训练计划:李的超人天赋是显而易见的,他的体格可使任何健美运动员为之羡慕,他的所有计划都是以改进肌肉线条为目的。李认为......
主持人真成:最近很多拳迷发送来文章,本期就集中刊出吧,不然"欠债"多了,大家该有意见了,先请欣赏一位喜欢拳击的女孩的文章——拳......
人体的运动是一个复杂而精巧的过程,它需要各种感官系统的平衡和运用,当身体的各项感官都参与进活动中时,体育的美学因素就展现出......
当你试图控制体脂时,以下这些方法能帮助你抑制食欲。作为健身爱好者,你可能已经知道了几种用于突出肌肉线条的饮食策略。少吃碳水......
2008年3月的一天上午,纽约某豪华私人公寓式健身房,世界流行天后麦当娜正在全神贯注地锻炼着她的肌肉线条。这位主宰全球流行文化......
爱的表现佛多站在里斯朗中学校门口,他穿着一条破洞牛仔裤,黑色的紧身T恤勾勒出完美的肌肉线条。不时有女生站在远处打量他,胆子大......
对于舞蹈演员来讲,腿部肌肉线条在整个身体线条中起到根本性作用,对观众的欣赏、评价起着决定性作用。因此训练的方法要正确、有科......
