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第一，人吃饱并不一定意味着所需的营养物质就够了。比如，吃一餐营养不均衡的食物．也许食物体积很大，脂肪很多．但微量元素或维生素的摄人......
人人都知道“每餐应该七分饱”，但并不是每个人都能经受住美食的诱惑，否则，就不会有那些被超重困扰的人们了。但您是否知道，长期饱食不......
科研人员发现一些坏习惯有损人们的大脑健康。1．长期饱食 现代营养学研究发现，进食过饱后，大脑中被称为“纤维芽细胞生长因子”的物质......
美国科学家的一项研究证实,饥饿会提高人的学习能力和记忆力,让人更聪明。这是因为,人在饥饿时,胃黏膜会产生一种名为“ghrelin”......
长期饱食 现代营养学研究发现，进食过饱后，大脑中被称为“纤维芽细胞生长因子”的物质会明显增多。这些纤维芽细胞生长因子能使毛细......
老年人易患糖尿病的原因主要是肥胖，人称“富贵病”，肥胖的结果是人体内糖、脂肪、蛋白质三大营养物质代谢紊乱，胰岛细胞的功能也容易......
常食菠菜可明目防盲英国曼彻斯特大学研究指出，菠菜蕴含丰富的叶黄素，会产生一种叫斑点色素的细胞，有效防止老年视网膜黄斑病变。这种......
