研究目的:随着老年人口基数的增大。老年人的生命健康和生活质量问题也受到国家有关部分的重视,更受到每一个家庭的关心。睡眠质量的好坏直接影响着人类的心理、生理功能的健康水平。随着"体医结合"的发展,更多的人们越来越注重用体育的手段对一些疾病进行干预。本研究力图探讨体育锻炼对老年人睡眠质量的积极影响,探究孤独感在体育锻炼与老年人睡眠质量关系中的作用。验证体育锻炼是否可以直接或通过中介变量促进老年人睡眠质量,同时提出并初步验证老年人体育锻炼与睡眠质量的孤独感中介模型。为建构体育锻炼与心理健康关系的心理社会模型打下了基础。研究方法:采用文献资料法充分了解体育锻炼与老年人睡眠质量、孤独感等心理变量关系的理论依据,采用随机抽样的方法,在苏州市5个健身点选取老年人随机发放500份《体育锻炼等级量表》(PARS-3)量表、《匹兹堡睡眠质量指数量表》(PSQI)和《情感—社会孤独量表》(ESLI),收回有效问卷427份,有效率85.4%,被试者平均年龄70.6岁。对苏州市5个健身点的老年人随机发放500份问卷,收回有效问卷427份,有效率85.4%,回收问卷后采用AMOS21.O及SPSS21.0对体育锻炼影响老年人睡眠质量的孤独感中介模型进行路径分析。研究结果:(1)被试者平均年龄70.6±6.4岁,PARS-3均值为26,PSQI均值为7.5,ESLI的情感孤独和社交孤独均值分别为5.5和6.1。说明受试者为中等锻炼量群体。睡眠质量较好,孤独感较低。(2)感情孤独、社会孤独和睡眠质量为因变量,人口统计学变量作为协变量,进行体育锻炼为自变量的单因素方多元协差分析。结果发现,体育锻炼对感情孤独、社会孤独和睡眠质量的效应显著(Wilks'Lambda值=0.79,F=7.11,P<0.01),提示在控制基本人口统计学变量因素影响后,不同的体育锻炼参与水平对感情孤独、社会孤独和睡眠质量的作用存在显著差别。(2)老年人体育锻炼与睡眠质量、情感孤独、社会孤独之间存在负相关关系,而情感孤独、与社交孤独与睡眠之间存在负相关关系。(P<0.01)(3)体育锻炼对老年人整体睡眠质量的预测作用具有统计学意义。体育锻炼对老年人睡眠质量维度之睡眠时间、睡眠效率和睡眠障碍均呈现具有统计学意义的预测作用。(4)孤独感对老年人整体睡眠质量的预测作用具有统计学意义。孤独感对老年人睡眠质量之睡眠时间、睡眠效率、睡眠障碍和催眠药物均呈现具有统计学意义的预测作用。(5)体育锻炼对老年人情感-社交孤独感的预测作用具有统计学意义。(6)情感-社交孤独在体育锻炼与老年人睡眠质量中起到完全的中介作用,体育锻炼可以直接影响老年人的睡眠质量,也可以通过孤独感这一中介对老年人睡眠质量起到影响作用,作者对此从社会心理学的角度进行了讨论。研究结论:体育锻炼对老年人睡眠质量和情感-社交孤独感有显著的影响,体育锻炼改善老年人睡眠质量的中介变量模型构想合理。体育锻炼可以直接影响老年人的睡眠质量,也可以通过情绪-社交孤独间接影响着老年人的睡眠质量,即情绪-社交孤独在老年人睡眠质量中起完全中介作用,说明经常参见体育锻炼的老年人可以降低情感-社交孤独感,改善其睡眠质量。研究结论:(1)因为老年人作为特殊群体,在面对睡眠问题时,建议采取一定的体育锻炼干预手段,减少以往的药物干预,使老年人更多的参与体育锻炼,使他们充分的参与身体锻炼,既是终身体育的理念,也是提高老年人睡眠质量的有效的措施。(2)在组织和指导老年人进行体育锻炼时,创设有利于老年人扩大社会交往,易于坚持的体育活动。降低老年人的情感-社交孤独感,从而间接提高老年人睡眠质量。(3)在今后涉及身体育锻炼与睡眠质量关系的研究中,孤独感的中介作用模型值得特别关注。今后应该继续探索体育锻炼是否还可以通过其它的因素的中介作用来影响老年人的睡眠质量,建立起比较完整的体育锻炼影响睡眠质量的心理社会模型,为体育锻炼的有效缓解睡眠质量提供理论基础和实践指导。