接受与承诺疗法(Acceptance and Commitment Therapy,ACT)是认知行为治疗的第三浪潮的代表,被称为语境主义的认知行为治疗(cC BT)。ACT以功能性语境主义为哲学背景,以关系框架理论(Relational Frame Theory,RFT)为理论基础,认为人类主要的心理问题源于语言、认知与我们的生活环境之间的交互作用方式,导致人们有悖于长期价值观的行为及心理的不灵活。ACT基本心理病理模型认为,人们的各类情绪问题或行为障碍都源于脱离现实、逃避控制、认知融合、过度依恋于自我概念、缺乏价值方向、不动冲动或麻木等原因。ACT的心理治疗模型认为通过接触当下,接纳,认知解离,以自我为背景,明确价值和承诺行动等过程以及灵活多样的治疗技术,可以帮助来访者增强心理灵活性,投入有价值,有意义的生活。虽然ACT是认知行为疗法(CBT)的一部分,但是与认知疗法有很大不同。CBT治疗抑郁症时关注于发现、反思、修正那些负面自动化的想法和不合理信念,而ACT疗法却试图帮助人们觉察负性想法只是大脑的活动和内部语言,不等于事实,接纳这些想法、认知解离可以消解内心的挣扎,从而减少这些想法对人们的情绪、行为的影响,并增加积极想法、信念的影响,明确内在的价值方向,增加人们的心理和谐与灵活性,帮助人们接纳负性情绪、克服心理僵化和行动障碍,实现自己的人生价值和生活目标。