【摘 要】
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由美国国家眼科学会所支持的关于枸杞的临床研究显示,枸杞所富含的营养成分包括9种氨基酸,其蛋白质含量比全麦还高,富含抗氧化剂,维生素C含量是橙子的500倍,是已知的营养含量最丰富的食物之一.天哪!美国人也开始疯狂的迷恋枸杞啦!这是为什么呢?都知道枸杞具有明目滋阴补肾的功效,但近日美国科学家经过几年的研究发现,枸杞对于人体健康来讲竟然有多达17种神奇的功效.
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由美国国家眼科学会所支持的关于枸杞的临床研究显示,枸杞所富含的营养成分包括9种氨基酸,其蛋白质含量比全麦还高,富含抗氧化剂,维生素C含量是橙子的500倍,是已知的营养含量最丰富的食物之一.天哪!美国人也开始疯狂的迷恋枸杞啦!这是为什么呢?都知道枸杞具有明目滋阴补肾的功效,但近日美国科学家经过几年的研究发现,枸杞对于人体健康来讲竟然有多达17种神奇的功效.
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孔子的养生观念跟他的儒家思想紧密结合，在《论语》这本书里，孔子和他的弟子们不但讨论了伦理和教育方面的问题，还提出了他的养生理念，那就是“修身养性”的思想。儒家崇尚修身，“修身”哲学包含了养生保健学的重要内容。在孔子看来，一个人要先“修身”，有了良好的体魄和高尚的道德修养才能齐家，而后方能治国、平天下。自古以来，很多人都对孔子的修身养性思想进行过评析。现在，人们更是展开深入的探讨，从饮食起居、心理、
人生中会遇到很多的艰难困苦，越是在这种时候越能体现人的心性修养。寻常人往往慌乱悲戚，唯有修养深厚者能做到泰然处之。如何才能拥有这种自觉和修养呢?王阳明有句话说道:人须在事上磨，方能立得住，方能静亦定，动亦定。艰难困苦，正是对心性的最好磨砺。
中国人常讲气运,若把此两字分开,便是气数与命运.这气数与命运,不能简单地说是迷信.其实此两观念,在中国传统思想史里,有其根深蒂固的立足点.该仔细分析与阐发.
研究《易经》,首先就要熟悉卦象.现有的伏羲六十四卦是由八个单卦两两组合而成的.那么这八个单卦又是怎么来的呢?这就要从宇宙的原始起点开始说.天地玄黄,宇宙混沌.这就是权当作是宇宙的起点.这个状态就是《道德经》中所说的“无极”的状态.“无极”是无阴也无阳的状态,是上一个宇宙层次彻底崩解而新的宇宙层次仍未展开的状态.在这个层次上,时间、空间都是没有任何意义的.
中医里的“气”是指维持人体脏腑功能的重要物质,看似高深莫测,其实很好理解,比如气短乏力、疲倦、精神萎靡等是气虚的表现;过度劳累、说话过多等都会耗气.人参、黄芪、党参等大家熟知的中药都具有补气的功效,但适用人群和功效有所区别.
本文主要介绍了《中华字经》，如：乾坤有序,宇宙无疆,星辰密布,斗柄指航.昼白夜黑,日明月亮,风驰雪舞,电闪雷响等.
杜仲是雌雄双株的树,雄花就是杜仲雄树开的花.杜仲,又名思仙(《本经》).杜仲地球上只有一属一种,在第四纪冰期来临时,便在欧洲和亚州部分地区消失,只在亚州中国的中部地区存活至今,故有“植物活化石”的美称.国家药材部门将杜仲、七叶一支花、灵芝、熊胆列入四大紧缺专控药材.杜仲雄花是我国十分珍贵的药用花粉资源.
人到35岁以后,免疫功能开始下降,肿瘤发生率就开始上升,而预防肿瘤发生就要降低肿瘤发生的概率和提高机体免疫功能.灵芝几乎所有的成分都能帮助预防肿瘤的发生.肿瘤细胞和正常细胞其细胞成分有一定差异,所以能够被机体免疫细胞所识别.肿瘤刚开始时,肿瘤细胞数量还不十分庞大,机体内的免疫细胞能将其杀死或吞噬、消灭.肿瘤细胞能诱导B淋巴细胞产生抗体,相应的抗体能钝化或杀死肿瘤细胞,从而使肿瘤细胞不能繁殖.
随着年龄增长,很多人会渐渐觉得精力不够用.这个时候,取三味中草药泡水喝,就会觉得有明显改观.这三味中药是:远志,益智仁,伸筋草.可别小看了这三味中药,用它们泡水喝,能够宁心安神、补肾延年、舒筋活络,对于中老年朋友养心、补肾、护腿护关节大有好处。
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