本研究以跨理论模型(TTM)为理论背景,着眼于该模型的重要研究价值和此前研究不足。通过对29名社区居民进行半结构式访谈,依据预测和访谈结果,根据心理测量学原理和TTM理论,将初测量表和调整后的量表分别施测于182名(平均年龄39.99岁)和292名(平均年龄37.90岁)社区居民,先后进行了量表的初步检验和再次检验。形成了标准化的《社区居民锻炼行为阶段变化量表》,明确了TTM中各因素的结构。最后,采用结构公式模型、多元方差分析和多元逐步回归的统计方法,探讨了TTM中各因素之间的结构关系以及对锻炼行为的预测效果,并明确了影响各锻炼阶段转变的主要心理因素。结果显示:(1)5个变化阶段能够有效地划分社区居民的锻炼行为。变化过程由5个下位因素构成,均衡决策由2个独立因素构成,自我效能由3个下位因素构成。(2)TTM在一定程度上能够解释锻炼行为,变化阶段和自我效能起到了中介角色。(3)变化过程、均衡决策和自我效能均存在显著的阶段特征。