【摘 要】
：
探讨单纯性生理缺血性训练和伴有小强度负荷运动的生理性缺血性训练对大学生骨骼肌性能的影响.将16名健康男性大学生(20.31±1.25y)随机分为两组:(1)单纯生理性缺血训练组(EN),袖带加压阻断肱动脉血流,持续60秒,休息60秒,重复3次,5d/w;(2)抗阻的生理性缺血训练组(ET),袖带加压阻断肱动脉血流,持续60秒,同时进行20％RM的上肢的向心收缩和离心收缩训练,次数为20～30次/分
【机 构】
：
南京体育学院运动健康科学系,南京210014 南京医科大学第一附属医院康复科,南京210029
【出 处】
：
中华人民共和国第九届大学生运动会暨科学论文报告会
论文部分内容阅读
探讨单纯性生理缺血性训练和伴有小强度负荷运动的生理性缺血性训练对大学生骨骼肌性能的影响.将16名健康男性大学生(20.31±1.25y)随机分为两组:(1)单纯生理性缺血训练组(EN),袖带加压阻断肱动脉血流,持续60秒,休息60秒,重复3次,5d/w;(2)抗阻的生理性缺血训练组(ET),袖带加压阻断肱动脉血流,持续60秒,同时进行20％RM的上肢的向心收缩和离心收缩训练,次数为20～30次/分钟,休息60秒,重复3次,5d/w.4周后各组运动时间、表面肌电图(SEMG)、核磁共振(MRI)对骨骼肌耐力、最大肌力、肌肉的大小、相对肌力进行评定，得到了以下结论:(l)单纯的缺血训练和抗阻的生理性缺血训练均会提高骨骼肌的中等时间耐力，且后者优于前者;(2)抗阻的生理性缺血性训练可以提高骨骼肌的最大肌力;(3)单纯的缺血训练和抗阻的生理性缺血性训练均可以提高骨骼肌的相对肌力，且后者优于前者。
其他文献
工业设计作为协调工业社会中各行业、企业、工种、专业乃至社会公共服务等环节之间隔阂的理念与方法,其本质是整合科学、技术、文化、艺术等资源,以社会、市场、企业、品牌为平台,以产品、服务为载体,在需求研究、工业制造、营销流通、消费使用、回收再利用、环境保护等社会活动全过程中协同创新.设计教育的目的是培养设计师掌握整合"科学与艺术"两个领域之间"结构"上互动的方法论的能力,使之能够不断创造新知识,从而创造
人才培养、科学研究、社会服务、文化传承创新是大学的四项职能.应用型本科院校的立足点是人才培养水平,教师应明确定位于学生思想的引导孝、学生学习的指导者、学生实践的示范者.要通过教学大纲的规范化建设来规范教学行为,将教师发展和教学水平培养纳入高校的生存需要,从而切实提高教师的教学能力.而教师教学能力的提升需要增强事业心和责任感，提高教学设计能力，开展专业学习和交流，自觉进行专业反思，以及主动开展教育教
目前,高校毕业生就业形势严峻,做好高校毕业生的就业安置工作十分重要.本文梳理了当前高校毕业生就业存在的主要问题,分析了出现这些问题的深层原因,并针对这些问题及其成因,提出推进高校人才培养模式的改革创新，培养大学生创业能力，鼓励高校毕业生进行创业，做好高校毕业生就业指导工作，健全以高校毕业生为本的就业服务体系。总之，目前高校毕业生就业形势严峻，做好高校毕业生的就业安置工作十分重要。应该从政府、高校、
非物质文化遗产档案既是人类文化与文明发展的产物,又是最宝贵最直接的记忆资源.对于文化的记录、传承、研究和保护具有非同寻常的价值和意义.但随着全球经济、科技一体化的发展和网络文化的迅速崛起,存储大量传统与民族文化信息的隐性文化符号,即非物质文化遗产却在逐步遗失.如何做好非遗档案的收集整理,让公众通过档案就能全面了解非物质文化遗产流变传承的历史与现状,让历史的记忆留存,这才是档案工作服务于非物质文化遗
本文采用文献资料、专家访谈、数理统计、录像分析等方法对2010年健美操世锦赛、2011年全国健美操锦标赛精英组(最高级别)男单决赛前6名成套的难度动作体系进行对比分析,以期发现两者之间的差异、差距,从而为我国竞技健美操教练在男单成套创编时提供参考.研究发现:(1)我国男单成套中难度动作的选择比较单一,重复率高;(2)我国男单成套中难度动作的安排顺序无规律,体能分配不均衡;(3)我国男单成套中部分难
本研究目的:(1)探讨我国普通高校体育教师专业发展现状与专业发展需求的现状.(2)比较不同背景变量下普通高校体育教师专业发展现状与专业发展需求的差异.(3)探讨我国普通高校体育教师专业发展现状与专业发展需求之间的关系.本研究以问卷调查法来收集所需资料,问卷包括:(1)个人基本资料;(2)体育教师专业发展实际现状与需求程度量表.本研究主要结果:(1)我国普通高校体育教师整体专业发展现状及需求程度得分
持续40分钟以上的有氧运动被认为是干预肥胖的有效手段,但长时间运动常使减肥者难以坚持而半途而废,影响运动减肥效果.Tremblay A等提出HIIT(High-intensity Intermittent-training,HIIT)即较高强度(85％ V02max)有适当间歇的运动方式可能是更有效的减肥方法.Saris W H等证实HIIT运动只需较少的运动时间可以达到与低强度长时间运动消耗同等
为探究非稳定支撑面和自由负重对肌肉的刺激效果,选择13名体育院校大一男生(19.4±1.2yrs,176.9±4.8cm,67.9±4.9kg)在稳定支撑面(地面)和非稳定支撑面(Reebok Core Board,RCB)上进行了三种负重(徒手、30％最大力量和60％最大力量,0,30％RM和60％RM)的深蹲,并采集了比目鱼肌(S0)、股外侧肌(VL)、股内侧肌(VM)、股直肌(RF)、股二头
本文运用文献法和调查法,对我国9所师范大学运动训练专业的培养方案进行了分析,研究目的在于深化我国师范院校运动训练专业的教学改革,为培养顺应时代要求的运动训练专业人才提供参考意见.研究表明:多数师范院校运动训练专业的培养方案,与当代社会的需求和学生实际不太适应,表现在专业培养目标定位过于宽泛,课程设置中选修课比例较低、专业技术课程比例高于专业理论课程,但在专业必修课程设置上基本达成共识,修业年限规定
本文通过对参加清华自主招生考试1258名学生《国家学生体质健康标准》(以下简称《标准》)测试及434名进入清华的自主考生跟踪测试,发现参加测试考生《标准》总分均值59分,不及格率56.8％,优良比例10.4％,1人优秀,说明这些来自全国各地的优秀高中生们体质现状较差,尤其是心肺耐力差.大学阶段这些学生的《标准》成绩明显提高,不及格率明显下降.自主考生体质健康状况较差反映出他们在体育锻炼方面的不足和