一直以来，学校体育工作都是我校教育教学工作的重中之重，是我们在实践学校“锻造品格、启迪智慧、陶冶情操、强健体魄”办学思想过程中的重要环节。
　　一、构建科学的体育课程，搭建学生成长的平台
　　根据教育部的要求，中学生人均体育活动场地为7～10平方米，而五中分校的1600多名学生仅有人均1.5平方米的活动空间。学校在发展学生素质的方方面面都遇到了空间狭小的制约，但我们从来没有被难住过。这些年，在五中分校渐渐形成了一种信念——要在有限的空间创造出无限的教育价值。如何让小场地发挥大作为，成为我们学校体育教研组研究的重要课题。我们依据“体育艺术2 1项目”建立起了科学严谨的体育课程体系。在常规的体育课程中，除了田径、球类、体操等体育课程外，学校还从初中学生的特点出发，把踢毽、跳绳、跳山羊、垫上运动、单杠运动等对场地要求不大，学生参与度高，体能消耗大的体育项目引入课堂，系统地融入到三年的体育教学之中。比如每到周五下午，我校都会组织初三学生到地坛体育场进行集中训练。
　　二、充分利用校外资源，开展实践活动课程
　　为了让学生走进大自然，感受山河魅力，享受蓝天和阳光。我校将体育与语文、历史、地理、政治、生物、美术等学科相结合，引领学生走进实践活动大课堂，开展综合实践活动课。作为学校课程体系中的重要组成部分，活动课正在逐渐系列化，并形成了我校教育教学的一大特色。
　　学校的综合实践活动课，既能提高学生的身体素质、科学素养、创新实践能力、团队合作意识以及优秀的意志品质，又能让学生亲近自然、享受阳光、融入社会、体验生活。
　　现在，我们感觉在学校开展的许多活动中，都能够反映出体育教育的辐射作用及效果。在学校组织的每次科学考察活动中，强健的体魄是学生们在雪山上、森林间甚至在南极恶劣的气候下完成科学探索的重要保证。而我校学生为每次备战北京市未来工程师大赛制作模型时，都发扬了吃苦耐劳的精神。学校没有科技教室、没有工作台，学生们就以教学楼后边地下室的水泥阳光板当工作台；天气不好时，学生们就用半个乒乓球案子，在地下室的仓库里制作参赛模型。我们认为，这就是有韧劲、不怕苦、勇于拼搏的体育精神对学生潜移默化的结果。
　　三、塑造学校体育文化，强化学生体育精神
　　学校在教育实践中，逐渐形成了属于五中分校的独特体育文化。我们认为，学校体育不仅要锻炼学生的体质体能，更要培养一种体育精神。我们应当通过体育活动，培养学生阳光向上、积极进取、不怕吃苦的精神和品质。
　　现在，很多学生都酷爱足球运动，但是由于我校没有足球场地，我们便专门对小场地如何开展足球运动进行了研究。体育老师们结合《五人制足球》《手球》和《冰球》规则，制订出《五中分校小网足球比赛规则》，并对学生进行相关培训和比赛，最大限度丰富学生体育活动内容，保证学生锻炼质量，增强学生身体素质。
　　每年10月份，我校会举办以入场式、大型团体操和田径比赛为主的“北京五中分校体育节”。在体育节之前，各班几乎要用一个月的时间设计表演方案、排练运动员入场式。体育节当天，当各班学生组成各种不同形式的方队，手持自己精心设计制作的道具，在洪亮的口号声中，精神抖擞地通过主席台时，在场的每个人，都能深深地感到五中分校学生志存高远的精神及不服输、勇夺冠的信心。每次体育节，各年级的学生都要组成大型方阵，表演广播体操、武术操和大型团体操。值得一提的是，学校还常常接受东城区主办或承办的市区大型体育活动团体表演任务，在大型体育活动的舞台上展露风采。另外，在每学年的第二学期，我校还会举办“北京五中分校教职工运动会”。
　　我们认为，体育精神的培养和体育文化的形成，不仅需要日常生活中的积累，更需要教育者有意识的教育设计。十几年来，五中分校在构建优质初中教育中，重视培养学生健全的人格和健强的体魄，努力推进体现全面性、基础性、发展性的素质教育，使得学校的教育教学质量享誉社会，并取得了东城区中考成绩11连冠、中考体育加试成绩12连冠的骄人业绩，教育教学质量得到了社会各界的广泛认可。但我们始终认为，成绩重要，学生们的健康更重要，在五中分校体育健康工作始终是学校工作的重心之一。我们有一种体会，初中就是初中，初中生就是孩子，既要让我们的孩子在严谨的训练中提高体能体质，磨练意志品质，又要让他们在生动活泼的体育活动中提高对生活的热爱，在质朴的游戏中享受童年的时光。