山地自行车运动员高原训练伤病防治规律的探索

来源 :第五届中国多巴高原训练与健康国际研讨会 | 被引量 : 0次 | 上传用户:fortown
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探索山地自行车运动员高原训练期间伤病发生特点以及预防、治疗手段.研究表明,既往有高原训练史的运动员,3天左右就可以比较好的适应高原训练环境;大强度高原训练后比较容易引起白细胞计数升高和肌酸激酶升高的现象,这属于正常大负荷训练后的反应,与伤病无直接关联;高原训练5周以上,运动员会出现抵抗力下降的情况,此时容易引起感冒症状。建议:上高原训练前适当安排平原过渡训练内容,以便运动员较快适应高原训练环境;大强度高原训练后运动员白细胞计数升高容易误诊为细菌性感染;当运动员进入高原训练第三周以后,要有目的的给予增加机体抵抗力的营养补品,同时服用预防感冒的中草药煎剂;细致的体检、准确的诊断、测试结果与训练计划密切结合,是正确诊断、及时准确治疗的前提;整体观和训练的系统性、全面性是提高运动能力和预防损伤的关键。
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