今天，经济的飞速发展与物质生活的丰富，使肥胖和现代文明病成为威胁人类健康的重要因素，越来越多的人开始意识到健康的重要性。人们希望通过提高体能水平来预防“健康问题”，于是探索青少年身心发展规律以及如何改善青少年体质成为国家关注的重点。然而在我国，重智育、轻体育和心理教育的背景下，学生们的身心健康却仍得不到重视，出现了体质下降和众多的心理问题，如何提高学生的身心健康水平已经成为学者们关注的焦点。　　 本文采用文献资料法、访谈法、问卷调查法、体能测试法等研究方法，以吉林市普通高校1000名在校大学生为研究对象，分别对其速度、力量、耐力、柔韧的四个方面进行了测量，依据得出的数据进行研究，并同时对其社会适应能力进行了初步的调查，经过分析得出吉林市普通大学生的体适能变化状况及影响体适能的因素，有针对性地提出发展吉林市普通大学生体适能的对策。主要研究结果如下：　　 1.体适能系统主要由健康体适能、竞技运动体适能构成，竞技运动体适能又分为一般运动体适能和专项运动体适能。从结构的层次来看，健康体适能处于整个系统的最基础层次，同时也发挥着最基础的作用。体能--身体适应能力--体适能属于真包含关系，而不是全同关系。　　 2.通过对1000名测试对象速度、力量、耐力、柔韧的四个方面的研究，对比《学生体质健康标准》得出吉林市大学生体适能发展现状，并经分析得出遗传、营养、社会及家庭、地域及学校、学生自身等因素是影响其体适能的因素。　　 3.社会适应是指个体或群体调整自己的行为使其适应所处社会环境的过程。针对目前大学生社会适应能力普遍下降的现状，经分析得出影响社会适应的社会因素、学校因素以及学生自身的心理因素，并提出了通过体育课程改革提高大学生社会适应能力的方向。