加入等长收缩的背蹲杠铃练习对下肢肌肉力量的影响

来源 :北京体育大学 | 被引量 : 6次 | 上传用户：magicMan555

【摘要】

：

目的:比较加入等长收缩的背蹲杠铃练习和常规背蹲杠铃练习对下肢肌肉力量的影响,以期找到一种能够结合多种肌肉收缩形式优点的力量练习手段,为不同个体选择力量练习手段提供一定的理论参考。方法:以实验法为主,采用组间组内混合实验设计,组间变量为训练干预方式,组内变量为前后测,因变量为肌肉力量指标。实验受试者为22名北京体育大学学科专业有力量训练基础的男生。实验分实验组和对照组两组进行,在训练干预前进行各项指

【作者】

：

徐适存

【出处】

：

北京体育大学

【发表日期】

：

2019年01期

【关键词】

：

力量训练背蹲杠铃练习等长训练等长蹲练习

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