本论文通过观察,访谈,问卷整理归纳了中小学教师惩罚行为发生的高频情境及具体的行为。再以高频情境和具体行为为背景对中小学教师惩罚行为的后效进行了评估调查。最后通过线上与线下相结合的方式对武汉市,贵阳市的某两所小学六名教师进行了认知干预训练,通过教师自评指标检验干预的效果。干预训练结束以后,结合理论与实证的研究的数据对中小学教师如何合理的使用惩罚行为提出了策略建议。研究一采用文献法,观察法,访谈法,问卷法,对武汉市的两所中小学的教师的惩罚行为的现状进行了调查。最终归纳整理出中小学教师惩罚行为发生的四个高频情境:学习问题,违反课堂纪律,违反校规校纪,顶撞或不尊重老师。十项高频使用的惩罚行为:隔离,忽视冷漠、放弃管教,言语惩罚,请家长,当众体罚,放学后留堂且不允许参与课余活动,去办公室进行批评教育并且写检讨,罚站,罚抄,劳动教育。研究二以研究一的真实数据为背景进行了问卷编制,从伤害性,持续性两个维度对中小学教师惩罚行为的后效进行了评估调查。伤害性评估调查结果显示教师高伤害性的五项惩罚行为是:隔离,请家长,言语惩罚,忽视冷漠放弃管教,去办公室进行批评教育并写检讨。持续性维度以中小学生,大学生为研究对象进行了评估调查,结果显示两学段的学生一致认为教师惩罚行为产生的影响的持续性较长,且多为消极影响。研究三以研究一,研究二的数据为基础,结合认知行为改变理论,参与式教师培训,发展心理学理论设计了线上线下相结合的干预方式。线下干预培训结束以后,采用自编的训练题通过线上app对武汉市某所小学的6名教师进行了干预训练,干预训练的效果以两组教师做题目的三次成绩的变化对比为指标,最后结果显示本次干预帮助教师改变了自己的认知,深入的了解自身惩罚行为的后效,提升风险意识,初步学会合理的运用惩罚行为的方法。最后以本论文所有的研究结果为基础,结合理论提出了本文关于中小学教师如何合理使用惩罚行为的策略建议。