【摘 要】
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随着社会的发展,考试焦虑问题在我国越来越受到重视。考试焦虑是个体在面对考试情境时所产生的一系列以担忧、紧张为主要特征的消极心理状态。非可控的考试焦虑不仅危害学生学习生活,也会影响其心理健康发展。目前对于考试焦虑的研究多为相关研究和大类的团体辅导干预,对个体进行心理咨询干预的相对较少。本研究提出了非可控考试焦虑的不同类型和CBT结合认知暗示放松疗法后作出的干预方案,提出了咨询中的有效要素,并将来访者
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随着社会的发展,考试焦虑问题在我国越来越受到重视。考试焦虑是个体在面对考试情境时所产生的一系列以担忧、紧张为主要特征的消极心理状态。非可控的考试焦虑不仅危害学生学习生活,也会影响其心理健康发展。目前对于考试焦虑的研究多为相关研究和大类的团体辅导干预,对个体进行心理咨询干预的相对较少。本研究提出了非可控考试焦虑的不同类型和CBT结合认知暗示放松疗法后作出的干预方案,提出了咨询中的有效要素,并将来访者咨询期间的有效要素测评及成绩变化作为咨询效果的评估依据。研究目的:通过咨询中有效要素的测评对典型非可控考试焦虑者进行个案研究,以考察认知行为疗法结合认知暗示放松疗法的干预方案对非可控考试焦虑的有效性。研究方法:采用个案研究法对一例非可控考试焦虑者进行认知行为疗法结合认知暗示放松疗法干预,在咨询前、咨询结束时、回访期均使用考试焦虑量表（TAS）、症状自评量表（SCL-90）、状态-特质焦虑量表（STAI）对来访者的考试焦虑问题进行测评;咨询全程对所干预的目标问题的要素及过程要素评分进行收集。来访者每周接受一次咨询,每次60分钟,治疗次数为10周。研究结果表明:（1）对来访者的干预前中后期的所报告的有效测评要素数据进行图形观察,发现来访者的焦虑症状有持续减轻趋势,咨询效果在1个月后的回访阶段得到维持。对来访者在干预前、中、后的有效测评要素进行分析,发现来访者的焦虑症状减轻,且咨询效果在1个月后能得到有效维持。（2）来访者的SCL-90、TAS前后测得分有显著差异,得分显著降低。（3）来访者在咨询期间的成绩有不同程度的增幅。通过研究可得出以下结论:（1）基于认知行为疗法,结合认知暗示放松疗法提出的非可控干预方案是可行的,且能够在短时间内缓解其焦虑情绪,效果显著。（2）本研究提出的咨询过程要素测评能够应用于非可控考试焦虑的心理干预工作中。（3）针对不同考试焦虑类型主要问题表现而设置的CBT干预方案可有效降低个体的考试焦虑水平,促进其身心健康发展,且效果能够得到长期维持。
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