太极拳是中国武术文化的重要组成部分,在经过多年来的不断传承和发扬,太极拳运动成为了人们日常健身养生的重要活动,也成为了我国体育重点项目之一。然而,目前我国太极拳项目比赛,主要集中在拳法套路演练上,太极拳实战性的比赛并不多,很大程度上影响和制约了太极拳的进一步发展,也导致太极拳拳法给人一种“好看不好用”的感觉。为提高太极推手影响力,丰富太极推手技法技巧,有效将太极拳技法融入到太极推手中,从而提高太极推手的表现力,使得更多人关注和喜爱太极推手,同时考虑到陈氏太极拳的灵虚顶劲、气沉丹田、沉肩垂肘、含胸塌腰、屈膝圆裆、泛臀、蓄而后发、发必螺旋等技法特点与太极推手的比赛规则最为契合,因此本文以太极拳六大流派中的陈氏太极拳为切入点,探究怎样能将陈氏太极拳技法更好地应用于太极推手实际中。研究中主要通过运用文献资料法、问卷调查法、数据分析法、访谈法、实地考察法和逻辑分析法,对陈氏太极拳技法特点、太极推手比赛规则、陈氏太极拳技法能应用与太极推手的理论内容,以及当下陈氏太极拳技法在太极推手中实际应用现状等进行统计和分析。研究发现,陈氏太极拳技法的特点、理念、技巧与太极推手的规则要求、演变趋势有共鸣互通之处,且当前已有运动员在太极推手比赛中尝试并成功使用陈氏太极拳技法获得加分,在太极推手的听劲、引化、发放阶段都不同程度地使用过陈氏太极拳技法,大部分运动员和教练都有着较为扎实的陈氏太极拳基础,可以看出无论从太极拳比赛还是从运动员自身,都逐渐认可、接受并重视陈氏太极拳技法在实战中的应用。但与此同时,也要清晰认识到陈氏太极拳用于太极推手时仍存在很多问题,如陈氏太极拳技法表演趋势远重于竞技趋势、传承者的太极推手能力较弱、传承者的综合能力水平不足、技法应用的相关规则不完善、相关保障欠缺等问题;鉴于此,本文分别从陈氏太极拳运动员和爱好者的态度、实战技巧能力、人才资源、规则完善、基本保障等方面提出具体对策,希望帮助提高陈氏太极拳技法在太极推手中的应用频次和效果,最终增强太极推手比赛的表现力和影响力,使大众推崇太极推手。通过研究,共得出四点结论:一是陈氏太极拳技法与太极推手相同相融之处,都追求阴阳协调、攻守兼备、以柔克刚,说明陈氏太极拳技法在理论上都是能够应用于太极推手的。二是陈氏太极拳技法在太极推手中的应用已有一定实践,太极八法成为陈氏太极拳技法和太极推手联系的桥梁。三是陈氏太极拳技法应用到太极推手中的效果并不理想,深受发展趋势、传承者能力、太极推手规则以及物资保障等内外条件制约。四是要将陈氏太极拳技法更好地应用于太极推手实际中,既要提升陈氏太极拳运动员和爱好者对太极推手的认可与重视,又要提高陈氏太极拳传承者太极推手的实战技巧能力,既要充实陈氏太极拳与竞技太极推手的人才资源,又要完善关于陈氏太极拳技法用于太极推手的相关规则,同时还要加大陈氏太极拳在竞技太极推手应用训练基本保障。