互联网企业员工过劳死的问题屡见报道，超时超强劳动已成为该行业默认的状态。2015年《中国劳动统计年鉴》中包括互联网行业在内的信息传输、软件和信息技术服务行业的周平均工作时间超出了合法规定。在过度劳动领域的研究中，以互联网企业员工为研究对象的学术研究则是凤毛麟角。基于此，本文以中国互联网企业的聚集地——北京市为调研地，将互联网企业员工作为过度劳动的研究对象，采用理论与实证分析相结合的方法，研究其过度劳动的现状和影响因素。实证研究结果表明，60％以上的北京市互联网企业员工存在不同程度的过度劳动。疲劳蓄积主要表现为身体方面的疲劳。通过员工的过劳得分均值及其在过劳各区域的分布，依次分析了员工的个体特征和工作特征不同时的过度劳动情况。采用定量分析和定性分析结合的方式，以因素分析法的数学研究逻辑为顺序，研究北京市互联网企业员工的过度劳动影响因素。首先，通过单因素分析法，排除了婚姻状态、学历、单位类型、岗位类型、是否有购京房压力及企业加班文化对员工过度劳动的影响。然后，运用弹性分析法在第一步的基础上分析出剩余变量的影响方向。体育锻炼、心态调整、兴趣驱动、价值认可、薪酬满意度、法律意识和维权意识能缓解员工的过度劳动。最后，运用多元逐步回归分析法，分析出主要影响因素。解释了工作时间、心态调整、工作氛围、通勤时间、工作强度、社会竞争、薪酬满意度和年龄各变量对北京市互联网企业员工过度劳动的影响程度。文章结尾以关注员工职场身心健康为基础、以督促企业积极采取防治措施为重点、以完善过度劳动的法律规定为突破点和以营造健康可持续发展的人才观为目标四个角度给出缓解互联网企业员工过劳的建议。