本文主要研究小号舞台表演心理紧张这一现象。作为一名优秀的小号演奏者,不仅需具有高超的演奏技能技巧,更需具有最佳的演奏心理状态。然而,在实践教学当中,我们往往忽略了小号最佳演奏心理状态的培养,从而造成各种舞台紧张心理,所以培养小号表演者的良好心理状态至为关键。本文从“充分准备、建立信心、沉着冷静”这三个方面入手,对如何培养小号最佳演奏心理状态进行了论述。在充分准备方面,主要强调了小号演奏者必须在演奏前做好充分准备。表演前的充分准备包括：对于即将演奏的乐曲,要有足够的技能训练；演奏者必须做到熟背乐谱；培养演奏者与钢琴伴奏者熟练的配合默契；妥善选曲,把握重点难点；公开练习；苦练基本功等。在建立信心方面,主要涉及到在小号演奏中,建立获胜的信心不仅是成功克服舞台紧张避免失误的良方,更是小号演奏者自信地发挥其高音的关键因素,它对演奏者增强成功演出意识具有精神鼓舞的作用。在获胜信心的获取上,指导老师的作用非常大。在沉着冷静方面,笔者认为注重提升小号演奏者自信的同时,更需要让他们具有冷静的头脑。获得沉着冷静的演奏心理状态需要：高度集中注意力；树立正确的演奏观念；保持冷静的头脑；保证充沛的精力。综合上述观点,本文初步思考了如何获取小号最佳演奏心理状态,同时也强调了它是值得我们深思与解决的重要表演实践问题。只有以遵循科学的艺术规律为前提,合理地培养小号最佳演奏心理状态,才能最终获得最佳的舞台表现能力。