随着社会经济的日益发展,人民生活水平不断提高,健康问题成为社会关注的热点话题,研究表明体育锻炼是促进人们健康发展的方式之一,针对不同社会群体的体育锻炼行为研究也逐步开展,高新技术企业员工作为社会“高知”群体的代表,对于体育锻炼行为的认识有更深入的理解,因此本文以深圳市高新技术企业员工的体育锻炼行为作为研究对象,选取深圳市一家世界500强的电子信息技术公司作为调查对象展开研究。基于对体育锻炼行为的认识和理解,本文除了对高新技术企业员工的基本体育锻炼情况作调查研究外,还深度探讨了员工体育锻炼行为过程中的变化阶段、体育锻炼价值认知、体育锻炼规划、体育锻炼实施和体育锻炼监控等几个维度的行为特征。并以性别为分类标准,分析其不同性别员工的锻炼行为特征差异性和制约高新技术企业员工体育锻炼行为的原因,最终根据不同群体的行为特征和影响因素有针对性的提出干预对策和建议。基于上述研究得出以下结论:1.深圳市高新技术企业员工呈现年轻化、高学历水平、高工作强度、工作性质以静坐为主、身体亚健康状态和心理焦虑水平高,身体症状多以颈椎腰椎酸痛、视力下降,睡眠质量差为主;心理焦虑原因主要是工作压力大、对自己职业生涯规划感到困惑和难以平衡家庭和工作时间。2.从体育锻炼行为变化阶段来看,高新技术企业员工体育锻炼行为整体呈现较高的水平。员工体育锻炼价值认知方面,男女员工普遍认为“体育锻炼有利于身心健康”,男性员工和女性员工的差异性表现在,男性员工更倾向于“体育锻炼可以消除工作疲劳”,女性员工则认为“体育锻炼可以更好的调节心理情绪”。体育锻炼规划方面,规划意识上,员工普遍认同“有必要制定长远的体育锻炼规划”但在“能够有意识的做好体育锻炼规划”上还处于较低的水平;目标确立上,男性员工和女性员工普遍认为锻炼目标是为了“基本了解体育锻炼知识,掌握预防身体健康的方法”;计划制定上,员工能够有计划的利用闲暇时间选择适合自己的项目进行体育锻炼,但“科学的利用体育锻炼方法进行体育锻炼”上,女性员工还处于较低水平。体育锻炼实施方面,锻炼时间分布上,男性和女性无明显的差异,选择最多的都是在晚上进行体育锻炼;锻炼时长上,员工每周可进行1-2次的体育锻炼活动,男性员工锻炼时长分布在30-60分钟,女性员工锻炼时长分布在30分钟以内,体育锻炼行为表现与员工的年龄、性别、学历水平、工作性质和身体状况存在差异性;锻炼内容上,员工普遍倾向于“锻炼时间较弹性的项目”“比较流行的项目”和“比较有趣的项目”,男性员工和女性员工的差异性表现在,男性员工还热衷于“集体锻炼的项目”和“观赏性较强的项目”,女性员工则喜欢选择“容易进行的锻炼项目”;锻炼场所选择上,员工主要以选择公共活动场所为主,女性员工选择收费场所的得分要高于男性,主要以健身房为主;锻炼方式上,员工普遍倾向于“参与部门每周组织的定期例行锻炼活动”和“加入相同兴趣爱好的运动群组,有计划的定期组织体育锻炼活动”,活动内容主要以跑步、游泳、骑行和羽毛球为主。体育锻炼监控方面,员工在“运动前的心肺功能评定”和“运动后的运动疲劳程度的评测”水平较低,“运动中借助可穿戴设备进行心率监测,控制运动强度”处于中等水平,男性员工得分高于女性员工。3.不同锻炼阶段的员工受性别、年龄、工作性质和体质状况的影响,男性在意向阶段、准备阶段和行动阶段的人数均高于女性;年轻的员工在意向阶段高于年长的员工,但在准备阶段和有规律的行动阶段均少于年长的员工;静坐为主的员工在意向阶段的人数高于其他群体,但在准备阶段和行动阶段均低于轻度活动的员工;有病症的员工在前意向阶段人数较多,亚健康状况的员工在准备阶段的人数较多,很健康的员工在行动阶段的比例最多。妨碍员工体育锻炼行为的个人因素一方面是工作强度和压力大导致员工没有精力和更多的可支配时间进行体育锻炼,另一方面是缺乏专业的体育锻炼指导导致很多员工不知道如何进行健康的体育锻炼而放弃参与体育锻炼活动;公司体育场地器材、体育场地的布局、公司领导的重视程度、体育组织机制状况是妨碍高新技术企业员工体育锻炼行为的主要环境因素。针对上述调查和分析的结果,高新技术企业应该积极引导年轻员工、女性群体、工作性质以静坐为主的员工、有病症的员工进行体育锻炼,因为这类群体在意向阶段均表现出较高倾向性,说明这类群体有参与锻炼的意愿,如加以正确的引导可以进一步提升其体育锻炼行为改变。在组织引导的过程中可以积极开展一些趣味性强,不受场地限制和锻炼时间比较弹性的运动项目;另外公司领导应该重视员工的体育锻炼价值,各部门积极组织每周例行体育活动,引导组织各类运动兴趣小组,提升企业运动氛围;加大资金投入为员工提供充足的体育场地器材,锻炼场地的布局更贴近员工的工作和生活环境,提供更专业的体育指导人员和组织管理人员。