本次实践报告以NHK纪录片“生命大跃进”为素材,采用交替传译日译中的形式进行实践练习。该纪录片是NHK的特别节目,共三集,分别为“眼睛的诞生”、“母爱的诞生”、“智慧的诞生”,每集时长约50分钟。这部纪录片注目于生物DNA,讲述了长达40亿年间地球生命壮观的进化过程。本次实践报告主要包括四部分:实践任务的描述、实践过程的描述、实践中的案例分析以及对翻译实践的总结。第一章实践任务描述包括实践的目的、实践的内容、实践的步骤。翻译内容以生物进化为主,涉及到很多生物领域的专业词汇,笔者希望通过此次翻译任务,在发现自己翻译能力不足之处以及找到相应提高翻译能力的方法之外,也充分掌握这些词汇。实践的步骤分为以下几步。第一,阅读口译相关书籍,如《新编日汉汉译同声传译教程》、《新编日汉翻译教程》、《交替传译》等书籍,做好理论知识储备。第二,使用《中日同声传译技能技巧训练》上下册进行口译训练。第三,整理查阅该纪录片中的专业词汇以及相关知识。第四,正式进行该纪录片的交替传译。第五,对本次交替传译实践进行整理总结。第二章是实践过程描述,包括实践任务的准备工作、实践任务的时间安排、原文及译文的整理、实践任务的重难点。本次实践的交替传译采用一句一停的方式,用电脑播放纪录片,并用录音笔记录下整个过程。本次任务的难点在于生物领域的专业词汇与相关背景知识的欠缺,中日语序的差异以及长难句的翻译等。第三章是翻译实践中具体的案例分析。笔者根据自身的翻译情况,选出一些有代表性的有难度的词汇以及句子进行具体分析。第四章是对整个实践任务的整理总结。根据本次翻译的情况,总结出自己在交替传译中的收获与不足。对于自己的欠缺与不足找出解决方法,提高自己的翻译技巧与能力。让自己在以后的每一次翻译中都有进步。