随着全民体育、艺术素质的普及和大力发展,融合了体育、艺术、音乐与舞蹈的体育舞蹈项目也得到了大力的推广与发展,促使我国体育舞蹈爱好者和运动员队伍不断的壮大,带动了国内体育舞蹈项目整体水平的提高。同时,拉丁舞竞赛规则的不断细化,指引着教师与选手对拉丁舞教学质量的提升的方向。拉丁舞追求双人舞艺术效果的极致体现,而作为拉丁舞中难度较高的桑巴舞,其双人舞难度对业余选手无疑是巨大的挑战。近些年桑巴舞业余选手的竞技水平得到了很大提升,但在具体教学中仍然存在诸多问题和不足。本文拟通过调查桑巴舞业余选手双人舞的教学内容的现状,结合选手自身需求、竞赛评分规则等,探究业余选手教学内容中存在的不足,据此设计相应的教学优化方案并实施教学实验,将研究落到实处。主要采用了文献资料法、问卷调查法、专家访谈法、教学实验法等,从选手形体、动作与音乐的共融、舞伴同步性、专项耐力素质、竞技水平、选手需求这六方面进行研究分析。以帮助选手及教师更有针对性地提升桑巴舞双人舞的教学效果,为提高教学实践质量提供可参考依据,促进桑巴舞业余选手舞蹈基础素养及最终竞技水平的提高。通过调查以及实验研究得出以下结论:1、从桑巴舞业余选手双人舞的教学现状看,教学内容不系统、不全面、不够合理,其具体表现在以下四个方面:形体针对性的教学内容不全面,动作与音乐结构共融的教学内容不完善,舞伴同步性的教学内容缺乏,选手专项耐力的教学内容缺少。2、从形体表现上看,桑巴舞双人舞教学内容优化应完善形体姿态的训练。在桑巴舞双人舞教学过程中合理地扩充形体教学的相关练习,可以适当引入芭蕾形体练习;并需要根据学生实际情况增加针对性的练习,例如流动舞蹈造型的静态练习。优化后的形体教学内容可以对选手的躯干延伸、手臂线条、手位变换、腿部线条及流动造型等方面均产生较好的改善。3、从动作与音乐结构共融的表现上看,桑巴舞双人舞教学内容优化需逐渐加大动作与音乐结构共融的练习维度、难度,包括较难动作节奏切分及音乐旋律的相关教学内容,对选手的节奏类型使用、音乐时值控制、以及音乐强弱拍表达的提升均有显著效果。4、从舞伴同步性的表现上看,桑巴舞双人舞教学内容优化要重视提升舞伴同步性的针对性内容,可以引导学生做镜像同步练习、身体反应练习、呼吸反应练习、眼神引带练习等,对提升桑巴舞业余双人选手的舞伴双人间的动作相似度、同步时值、相互反应速度的提高均具有显著作用。5、从选手专项耐力的表现上看,桑巴舞双人舞教学内容优化应补充元素练习、双人基本组合练习,可通过竞赛组合或者小组拉练等方式模拟比赛状态,以发展学生的耐力素质,帮助选手维持更好的竞技状态,即使在高强度的拉练过程中也能保证更高的舞蹈质量。6、从总体来看,桑巴舞双人舞教学内容的优化,既能更好地满足选手对学习目的及内容的需求,更使选手的竞技水平得到较显著的提升,优化合理可行、效果显著。