随着社会经济的不断发展,体育也越来越受到社会各界的关注,课余体育锻炼作为体育的一个分支,作为学校体育的一个重要组成部分,如何促进课余体育锻炼活动健康有序的开展,是当今社会各界普遍考虑的一大重要议题。本论文以武汉市远城区中学生为研究对象,运用实地考察法、专家访谈法、数理统计法、问卷调查法等研究方法,对武汉市远城区中学开展课余体育锻炼活动的情况、限制武汉市远城区中学开展课余体育锻炼活动的因素与、武汉市远城区中学生参与课余体育锻炼活动的情况以及限制武汉市远城区中学生参与课余体育锻炼活动的情况进行了调查和分析,得出以下结论：武汉市远城区中学早操和课间操的开展情况均为良好,高于全国平均水平,但是开展的内容比较单一,学生参与的积极性不高；虽然所调查的中学都成立了校运动队,但目的基本都是为了应付各种比赛；武汉市远城区中学每学年开展的课余体育比赛的次数较少；用于课余体育锻炼活动的经费投入不足；武汉市远城区中学供应给学生参与课余体育锻炼活动的体育场地和器材比较匮乏；为中学生提供课余体育锻炼指导的体育教师的师资力量薄弱；中学生参与课余体育锻炼的时间、频率和强度均偏低；武汉市远城区中学生参与课余体育锻炼活动的动机正确,参与态度端正；中学生认为影响他们参与课余体育锻炼活动的主要因素是运动场地和器材的缺乏、没有良好的锻炼氛围、缺乏一定的技术指导。通过以上调查和分析,针对如何改善武汉市远城区中学课余体育锻炼活动,本论文提出的对策有：强化重视、科学管理,合理规划,制定政策,建立良好的课余体育锻炼新模式；加大经费的投入、完善课余体育锻炼的场地和器材；借鉴其它地区关于开展课余体育锻炼活动的成功经验；加大校内宣传力度,形成良好的课余体育锻炼氛围；结合本地优势,开展具有远城区特色的课余体育锻炼活动。