随着中职教育、教学改革的不断推进，开展职业技能竞赛已作为选拔和培养技能型人才的重要手段。职业技能竞赛是发展职业教育，提高人才素质的重要手段，在学生综合素质培养中发挥着重要作用。技能竞赛的训练过程能够提高学生综合应用专业知识的能力以及分析解决问题的能力，对其今后目标性就业有非常重要的帮助。然而，在职业技能竞赛中却普遍存在着“重结果轻过程”、“重技能轻思维”、“重灌输轻指导”问题，计算机大类软件应用方面的竞赛也不例外。如何走出“三重三轻”的老路子，这是我们面临的困境。但是目前国内相关研究成果较少，难以为一线教师的实践提供有力的指导。为此，本研究在理论与实践相结合的基础上，尝试构建计算机技能竞赛指导模式，以解决技能竞赛中的“三重三轻”问题，为达成竞赛指导的长效目标，为促进学生发展，为上岗奠定基础，寻找新的路径。本研究在总结技能竞赛培训经验的基础之上，结合中职学生的相关特点，以建构主义理论和情境学习理论为指导，初步构建了计算机技能竞赛指导模式，并在三轮行动研究的基础上，对该指导模式进行修订和完善，同时也初步验证了该模式的有效性。论文包括五章内容，分别如下：第1章绪论。主要阐述选题的背景、研究的目与意义以及研究过程和方法。第2章相关研究评述。对技能竞赛及培训研究现状进行深入分析，进而论证构建计算机技能竞赛指导模式的必要性。第3章中职计算机技能竞赛指导模式的建构。在学习理论的支撑下，探讨模式建构的目的、条件、指导模式的实施流程及评价。第4章中职计算机技能竞赛指导模式的实践研究。经过三轮行动研究不断修改和完善，最后形成了较为成熟的计算机技能竞赛指导模式。第5章结论与展望。分析本文的创新之处和不足，提出以后研究的思路和方向。