音乐与体育项目有诸多联系,因此,被广泛应用在竞技体育、学校体育和全民健身锻炼中。运动中配合音乐能够调节情绪,改善心境,降低疲劳,减少锻炼者在锻炼过程的枯燥感等。部分学者认为受试者的主观疲劳感与是否有音乐没有明显的差异;部分研究表明,在中低强度运动中,音乐可以降低受试者的主观疲劳感,而在高强度运动中并没有降低受试者的主观疲劳感,也有些研究表明在高强度运动中,也会存在降低主观疲劳感。在不同节奏音乐下,对于疲劳感的影响也不同,普遍认为快节奏音乐对于降低疲劳感比较明显,而慢节奏音乐对于疲劳感的降低并不明显,在不同强度运动下也会不同的效果。本研究根据以往研究的矛盾之处,探究聆听不同节奏音乐时音乐节奏与运动节奏同步在不同强度运动中主观疲劳感的异同,进而探究其背后的机制。探究适合的运动音乐处方,为其运动中不同运动强度时的音乐选择方面提供指导依据。本研究针对不同强度运动进行相应的研究,探讨不同节奏音乐在音乐节奏与运动节奏同步的情况下产生的生理、心理效应。这项科学研究实验采用单因素被试间实验设计。研究一在快节奏情况下,自变量是有无音乐,分别在中等强度运动情况下有无音乐和高强度运动下有无音乐,因变量为主观体力感觉量表（RPE）。对主观疲劳感的影响是以注意策略为中介;研究二在慢节奏情况下,自变量是有无音乐,在中等强度运动情况下有无音乐和高强度运动下有无音乐,因变量为主观体力感觉量表（RPE）。对主观疲劳感的影响是以注意策略为中介。实验结果表明:（1）在中强度和高强度的健身运动中,当快节奏音乐与运动的节奏相同时,主观疲劳感都要低于没有音乐的主观疲劳感;（2）在高强度运动中,当慢节奏音乐与运动的节奏相同时,主观疲劳感比没有音乐时低;在中强度运动下有无音乐,主观疲劳感没有差异;（3）音乐节奏以及同步对于主观疲劳感影响的机制是以注意策略作为中介。