尽管进入大学通常被人们认为是一件积极的生活事件,可是随着生活节奏的加快,各方面的精神压力也与日俱增,这样一来体验到焦虑情绪的人数越来越多,在这种大的社会环境下,大学校园也不可避免的受到了影响,不得不引起高度重视。尽管适度的焦虑在某种生活场景中具有一定的积极意义,但持续高水平的焦虑情绪不仅会影响学习效率,更是对生理健康和心理健康有重大的威胁。被焦虑情绪所困的大学生轻者抑郁自闭、社会交际能力低,重者会自杀。焦虑不仅影响了大学生的身心健康,还影响到了社会的发展与进步。特别是刚踏入大学校门的新生,其认知具有片面性,在面临多样性压力的同时还有很多的适应问题,更容易造成焦虑情绪的产生。自我怜悯在积极心理学里是一个比较新的领域,该概念被构建以来,大量的研究证实了其具有较高的理论价值和应用价值,它与人的许多种积极情感存在显著关系,对人们心理健康水平的改善和幸福感的提升有着重要的作用。为了验证自我怜悯与焦虑之间的关系,了解自我怜悯对焦虑所能产生的影响,从而为大学新生心理健康的改善提供一种新的途径,本文做了三个部分的研究:第一,对大学新生的自我怜悯与焦虑的现状进行调查分析;第二,对大学新生自我怜悯与焦虑的关系进行研究;第三,设计发展性团体心理辅导的方案,通过干预来提高大学新生的自我怜悯水平,进而降低其焦虑水平。研究一和研究二选取了某大学的506名大学新生作为被试,有效被试484人,进行问卷调查。研究三采用实验组对照组对比试验设计,在某大学选取66名大学新生分为两个组,一个组作为实验组(33人),另一个组作为对照组(33人),对试验组的被试进行八次发展性团体心理辅导,由于在活动期间实验组有三名被试流失,所以就采用完整参加了8次团体心理辅导的30名大学新生的数据,对照组也采用30人数据。研究结果如下:研究一表明:大学新生的自我怜悯水平受到性别、专业的显著影响,是否独生子女、城乡来源、家庭经济情况对其影响不显著;大学新生的焦虑水平受到家庭经济情况、专业的影响显著,性别、是否独生子女、城乡来源对其影响不显著。研究二表明:大学新生的自我怜悯及自我友善、普遍人性感、正念这三个维度与焦虑水平间均呈显著负相关,自我评判、孤立感、过度沉溺这三个维度与焦虑水平呈显著正相关,且过度沉溺、自我友善、孤立感和正念对焦虑有显著的预测作用。研究三表明:发展性团体心理辅导能够显著提高大学新生的自我怜悯水平,并降低其焦虑水平。