跳跃项目是体能主导类速度力量性竞技项目,属体能类极强度的周期性运动,专项体能在跳跃运动员竞技能力总体结构中是重要的结构,与速度、力量等素质密切相关,这导致训练途径和训练模式的多样性。因此,筛选和优化训练模式成为教练员和运动员必须面对的重要问题。普通高校运动队与专业队相比,训练条件、时间、参加比赛的机会都相差较多。这就要求高校训练工作者进行科学训练,提高训练效率。模式训练就是当今运动训练方法变革中较为科学的方法之一。运用模式训可减少训练的盲目性,增加预见性,提高针对性和运动训练效益。本文采用文献资料法,分析、总结了国内外跳跃体能训练模式,通过跟踪训练与专家、教练访谈等方法,对山东省八所普通高校男子高水平跳跃项目运动员的专项体能训练模式和训练情况进行了调查与分析,得出以下结论:1.在己查阅的国际跳跃项目训练模式中,体能训练模式总的可分两大类:本文称之为综合型体能训练模式和专项型体能训练模式。综合体能训练模式强调一般身体素质,速度和一般力量在训练中比重大;专项型体能训练模式强调专项能力和一般能力的结合,一般身体素质训练在训练中比重较小,专项训练较大,训练中多采用速度、力量结合的方法,力量训练以爆发力量为主。前苏联、俄罗斯与东欧型运动员采用大多是综合型体能训练模式,而欧美型运动员偏重于专项型体能训练模式的居多。2.我国对跳跃体能训练模式的研究,从系统的角度来看是分散的零碎的、不系统的,多是关注具体指标本身,从表面的指标数据进行分析在综合研究反映跳跃运动员体能水平的有效指标、体能训练、比赛模式及其体能水平的评价与诊断方法方面和实践运用体能训练模式等方面,需要进一步研究、补充。跳跃项目对速度及力量的要求相对较高,应高度重视运动员速度节奏和爆发力量的提高。但如何很好地解决运动员速度与力量的完美结合,缺乏具体而明确的措施和训练方法、手段。本文认为这是导致我国跳跃项目稳步不前的主要原因之一。3.国外优秀跳跃运动员的训练理念、内容安排、方法与手段,对我国运动员(包括普通高校男子高水平跳跃运动员)的训练有很大的参照意义,由于受时间、选材、训练设施、生活水平、医疗监督等条件的限制,在负荷强度、负荷量等方面均受到一定的限制。4.山东省普通高校的男子高水平跳跃专项体能训练模式,大多数属于专项型体能训练模式,强调专项能力和一般能力的结合,一般身体素质训练在训练中比重较小,专项训练较大,训练中多采用速度、力量结合的方法,来提高专项体能。5.本文对山东省八所普通高校男子高水平跳跃专项体能训练模式进行分析,认为:山东师大、山东大学、中国海大的跳跃专项体能训练模式体系属于专项型体能训练模式,能有效地提高跳跃运动员的速度与力量尽可能结合的能力。适合于现有条件下山东省普通高校男子高水平运动员的训练,并可供高校等业余运动员参考。6.本文对发展山东省普通高校男子高水平跳跃专项体能训练提出一些建议。