本研究从“五严”要求和新课程理念出发，立足于南通市第三中学的校情和学情，探索如何减轻学生的学习负担，提高学生的学习兴趣和学习效果，对学生的学习方式、作业方式、师生交往方式等作出变革，提出了在高中生物教学中应用“三单”教学模式的举措。该模式是指将课堂教学重难点化为“活动单”，将课后训练与巩固化为“自助单”，将师生交往与家校沟通化为“联系单”，在整个教学环节中三单合一使用相辅相成。作者采用了文献研究法、问卷调查法、实验研究法着重研究了如何运用现代教学理论编制适合南通市第三中学学生的“三单”，并将其应用于高中生物教学中检测其教学效果。教学实验选取了学校高一两个生物基础相当的平行班进行了一个学期的实践研究。研究中实验班实施“三单”教学模式，对照班实施原先的常规教学。实验结束时对两个班学生的生物期中期末考试成绩进行了分析，并对实验班学生进行了问卷调查分析。结果均显示作者研究的“三单”的编制策略正确合理，应用得当，在高中生物教学中应用“三单”教学模式显著提高了学生的学习效果。