游泳运动员完成高负荷大强度的训练后,机体必然会产生运动性疲劳,帮助运动员合理安排运动后疲劳恢复方式就显得尤为重要。实验目的:研究专项学生采用不同形式的恢复手段进行干预,分析运动后积极恢复、远红外线恢复以及积极+远红外线恢复效果的影响,为运动后疲劳恢复新方法提供理论依据。方法:本实验通过运用文献资料法、专家访谈法、实验法和数理统计法进行论文设计。采用自身对照实验设计,选取8名受试者,完成三次试验,三组实验运动阶段的强度和负荷量相同,恢复阶段分别采用水中积极恢复20分钟、远红外线全身治疗仪（FIR）恢复20分钟以及水中积极恢复10分钟+远红外线全身治疗仪（FIR）恢复10分钟三种恢复手段。并测试安静状态下、运动后即刻、运动后5分钟、运动后10分钟、运动后15分钟以及运动后20分钟的血乳酸、心率和RPE分析差异。结论:1)通过血乳酸浓度反映出远红外线组恢复手段有利于运动后恢复。2)运动后心率恢复效果表明远红外线治疗仪有利于疲劳恢复。而两种恢复手段混合使用,可能恢复后期的效果更明显。3)运动后恢复期RPE变化量,反映出受试者使用远红外线恢复方式有利于运动后疲劳恢复。建议:1)建议可以增加受试者的样本量,丰富受试者的人群以及受试者可能存在的性别差异。2)远红外线恢复组与其他恢复手段进行比较,完善远红外线应用范围。也建议广大教练员能够把远红外线恢复手段使用到运动员日常运动训练生活中。3)后续研究可增加产生疲劳测试指标的选取。